記事「健康」 の 検索結果 114047 件
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知識より大切なこと知識より大切なことは、生きる喜びがあるかないか。これは知識より何倍も大切なことと感じています。 今の世の中に生きる喜びを日々感じながら生きている人がどれほどいるでしょうか？ 原始時代や戦国時代の前..
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周りを気にしなくなること周りを気にしなくなることと言葉で言うのは簡単ですが、 これが実に難しいものです。 なぜなら人は周りを気にして癒しや喜びを得る特性があるからではないでしょうか？ それには、人の振り見て我が振り直せ..
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ブレーカーを落とす幸せ冷蔵庫を持たない生活の幸せには前から気がついていたのですが、 今度はブレーカーを落とす幸せに気がつきました。 私は昔からミニマリストで電化製品をほとんど使用しないという生活を続けていますが、 そ..
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うつ病になる人ほど幸せになるチャンスが転がっている深呼吸をしたくなる場面ほど大切な場所。 深呼吸をしたくなる場面は苦しくて辛いときが多い。 逆に言えば深呼吸がしたくなる場面が多い人ほど、 幸せになれるチャンスがあるということになるのではないか。..
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深呼吸をしない強さ最後の最後まで深呼吸をしない強さ。 深呼吸はリラックスするには有効的ですが、 能力を下げてしまうという欠点がある。 人間も動物も大事な場面にその差が出る。 能力の高くプロ意識が..
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国に雇われた宣伝マン(栄養士)栄養士のお仕事は、国に雇われた宣伝マンのように僕には見える。 でも本人はそんな自覚は更々無い。 栄養のことを考えて毎日献立を組み立てる努力をしている栄養士さんは、 よほどの拘りが強く執念深くなけ..
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空腹睡眠空腹で寝る習慣をつける。 少し小腹が空いた状態で寝る睡眠は内臓にとって最適な環境を整えやすい。 それを実現するために夜ご飯の調整が必要になってきます。 夜ご飯を早めに取るとか、軽めにするとか、食..
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蜘蛛のいる場所皆さんは最近いつ蜘蛛を見ましたか？ 蜘蛛がいる場所は素敵な場所。 蜘蛛は昔から物語で取り上げられることも多く、 とても縁起の良い生き物とされていますが、 蜘蛛がいる..
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だるさのしるしだるさには二通りのしるしがあります。 一つは腎臓の回復反応によるものと、 もう一つは腎臓が弱って行っていることを伝えるシグナル。 でもほとんどの場合で二番目の腎臓が弱っている事を伝え..
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寝ることを自由にすると考え方も自由になって行く子供に対して｢これはダメ｣｢あれもダメ｣とばかり言っている親は、 きっと寝ることや食べることに貪欲(いい意味ではありません)な人が多いと思う。 寝ることに執着(拘りが強い)がある人は考え方が凝..
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寝ることをもっと自由に寝る場所をいつも固定するなんて勿体ない。 寝る場所を静かで安心な場所ばかりで寝るなんて勿体ない。 体は寝床も寝方ももっと自由に寝てほしいと思っている。 自由に寝床を変えて、移動できるようにマット..
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太って行くことよりも痩せて行く事の方が深刻いつもの喫茶店で、痩せ細った老人が怒り狂っていた。 セルフサービスのお水のウォーターサーバーの前で何だか怒鳴り狂っていたのを見かけた。 ｢コップがないだろう｣ ｢そんなこと普通気づくだろ｣ と..