記事「健康」 の 検索結果 114061 件
-
あなたの血管年齢はいくつ？皆さん、こんにちは。森谷です。 日本人の4人に1人が血管の老化による病気で命を落とすんだって。血管の老化って、目に見えないから怖いよね。自分の血管が老化しているかどうか、どうやったらわか..
-
白血病とは皆さん、こんにちは。森谷です。 最近、有名水泳選手が公表した白血病という病気。 名前は聞いた事があるが詳しい病状など知っていますか？ 今回は、白血病について簡単に紹介したいと思います..
-
放っておくと危ない！長引く咳には要注意！皆さん、こんにちは。 森谷です。 風邪かな？と思っていたのに、ずーっと咳が止まらない。階段を上がったり、人前でしゃべったりすると咳込むので困るんだよな……。これってもしかして風邪じゃない..
-
コツコツ、カルシウムをとって骨を丈夫に！皆さん、こんにちは。 森谷です。 ・あなたの骨は大丈夫ですか？ みなさんは、骨の健康のために何かされていますか？ 骨は、体を支える柱であり、脳や内臓などを守り、カルシウムを蓄える、とて..
-
胃食道逆流症の症状と対策皆さん、こんにちは。 森谷です。 この頃、食べ過ぎなのか、飲みすぎなのか、朝起きぬけに胸焼けがすることがある。病院に行くほどのつらさじゃないけど、放っておいていいのか悩むところ。自分でで..
-
免疫力と体温の関係皆さん、こんにちは。森谷です。 体を冷やすと免役力が下がるため、風邪などの病気が心配になりますね。 こんな時は、免疫力をアップして力を蓄えておきたいですね。 自己治癒力を高めるた..
-
寒い季節を乗り切る冷え性対策！皆さん、こんにちは。 森谷です。 寒い季節になると、手先や足先の冷えが気になりませんか。西洋医学には冷え性という病名はありませんが、東洋医学では冷えによる肩こりや腰痛、便秘や肌あれ、抵抗力の低下..
-
1月がピークの感染性胃腸炎皆さん、こんにちは。 森谷です。 冬場11月から2月に患者が増え、1月にピークを迎えるのが、季節性インフルエンザと感染性胃腸炎。 感染性胃腸炎といわれてもピンとこない人には、「ノロウイ..
-
冷え対策―すぐに役立つ健康入浴法皆さん、こんにちは。 森谷です。 冷え症とは、血行が悪くなり、手や足の血管に血液がきちんと行き届かなくなることで起こります。冷え症の人や冷える職場で過ごす人におすすめの入浴法は、ぬるめの..
-
旨みや風味を味わって、塩分カット皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は、塩分カットの方法を紹介します。 ●日本人は塩分摂取量が多め ・塩分の摂りすぎは高血圧に 近頃は、減塩タイプのしょうゆやみそをはじめ..
-
立ったり座ったりすると膝が痛いのは関節痛？皆さん、こんにちは。森谷です。 椅子から立ち上がったときや急に動いたときなどに気になる膝の関節痛の原因は、加齢をはじめ、肥満やO脚、筋力の低下などが挙げられます。 膝の痛みや違..
-
意外に多い！耳の病気の症状と対策皆さん、こんにちは。森谷です。 このところ、なんだか音が聞こえづらいし、耳が詰まった感じがするんだよなあ。でも、まったく聞こえないわけじゃないし、トシだからこんなもんだよね？って思ってい..