記事「健康」 の 検索結果 114061 件
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風邪予防からダイエット効果まで。冬の定番"みかん"のパワーとは？皆さん、こんにちは。 森谷です。 冬の果物といえばみかん。こたつに入りながらみかんをほお張ることに、小さな幸せを感じている人も多いのではないだろうか。 さてみかんといえば、ビタ..
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知ればさらに味わい深くなる年越し蕎麦の起源とは？皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、年越し蕎麦の起源を紹介します。 町の雰囲気が気ぜわしくなり、また日本人がこぞって蕎麦を食べる、あの日が近付いている。 今年もなんとか、年越し蕎麦..
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高齢者の咳き込みには肺炎以外の別の理由があった？！皆さん、こんにちは。 森谷です。 咳や痰でお悩みの高齢者のみなさん、もしくは、お年寄りの介護を行っているご家族のみなさん。「高齢者の咳や痰に違和感がある・・」と思った経験はありませんか？..
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血圧を上げないための生活習慣！皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、血圧を上げない為の生活習慣を紹介します。 血圧を上げないための生活習慣！ 日ごろから血圧の管理はできていますか。成人における血圧値の分類で..
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長引かせない！風邪のひき始めの対処法皆さん、こんにちは。 森谷です。 なんだかのどが痛いなあ……。もしかして風邪？ いやだなあ、ひどくならないうちに治したい。風邪を長引かせずに、早めに治す方法ってあるのかな？ 風邪と..
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高齢のせいか、眠れない。朝も早く目が覚める皆さん、こんにちは。森谷です。 皆さん、よく眠れていますか？ 今回は、睡眠について紹介したいと思います。 高齢者の眠りは、若い頃より「短く」「浅く」なるのが特徴です 「8時間眠..
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インフルエンザにかかったら・・・皆さん、こんにちは。 森谷です。 みなさんは、インフルエンザの予防接種はしていますか。 インフルエンザの予防接種では、誤解されている人を見かけます。 １ 予防接種をしたら罹らない..
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夜中に急にこむら返り！最近よく足がつる…【原因と対策】皆さん、こんにちは。 森谷です。 夜や運動中に起こりやすいこむら返り。冷えやミネラル不足、筋肉の疲れなどが原因として指摘されています。 足がつったときの対処法をはじめ、予防に役立つ生活..
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秋の食欲は危険！皆さん、こんにちは。 森谷です。 秋は食べ物が美味しくて、ちょっと食べ過ぎてしまいがちです。美味しいものを、安心して美味しく食べるために、「太らない食習慣」を身につけておきませんか？ ..
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秋の食中毒皆さん、こんにちは。 森谷です。 実は年間で一番多い食中毒の時期は９～１０月です。 夏バテして体力が落ち、免疫力が低下しているところに、大きな気温の変化も加わり体調を崩しやすいことや、..
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秋～冬も油断できない！「かくれ脱水」に注意皆さん、こんにちは。 森谷です。 過ごしやすい季節の到来です。しかし高齢者にとって、秋から冬は、「寒さ」におびえる季節の到来でもあります。涼しくなった途端に、「寒いから」「冷え性だから」..
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秋の花粉症皆さん、こんにちは。 森谷です。 ９月～１０月にかけての秋は、イネ科や、雑草類（ブタクサ、ヨモギ）などの花粉が飛散する時期です。この花粉が原因でアレルギー性鼻炎などを引き起こす花粉症は、..