記事「健康」 の 検索結果 114061 件
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知って守ろう！心筋梗塞皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は脳卒中について紹介します。 ●夏も油断は禁物！ 脱水がまねく心筋梗塞 心筋梗塞は冬季に多く発症する傾向があることが知られていますが、連日厳..
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熱中症になったらどうしたらいい?皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、熱中症になったらどうのような症状がでるのか紹介します。 熱中症になるとどんな症状があらわれるのでしょうか？ 初期段階 ①めまいや立ち..
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梅雨の季節の豆知識皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は、梅雨の季節の豆知識を紹介します。 ★梅雨の時期から増えるダニを除去する方法と対策！ 対策１：畳の上にカーペットは敷かない 畳とカー..
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睡眠はとれていますか？皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は、睡眠について紹介します。 ●よい睡眠とは？ 朝の目覚めがよいかどうかで、睡眠の質がわかります。 その一方で睡眠時間は、..
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室内での熱中症・脱水症に注意皆さん、こんにちは。 森谷です。 熱中症の約３０％は屋内・部屋の中で起きており、家の中で脱水になる方が増加しています。 特に熱中症になる高齢者の割合は、約４０％もあり、重症化するケ..
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夏バテ対策皆さん、こんにちは。森谷です。 まだまだジメジメした梅雨の真っただ中ですが、梅雨が明けると、一気に気温も上がり、暑さが体にこたえますよね(>_<) 暑さが続くと体がだるく、..
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夏風邪皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、夏風邪について紹介します。 夏風邪とは？ 風邪のウイルスというのは２００種類以上あるといわれています。 そのウイルスの中でも夏の暑さと..
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足元スッキリ、むくみ対策！皆さん、こんにちは。森谷です。 足のむくみについて紹介します。 むくみが起こる仕組み むくみとは、細胞と細胞の間に水分（間質液）が過剰に溜まることによって生じる症状です。間質..
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貧血に注意しましょう皆さん、こんにちは。 森谷です。 皆さんは下記のような症状はありませんか？ 症状にあてはまる方は、貧血かもしれません。 （貧血とは、赤血球が減少し、酸素を運ぶ力が弱い状態です。） ..
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『朝日を浴びて体内時計をリセット』皆さん、こんにちは。 森谷です。 「日の出前に出勤し、日中はオフィスにこもって出歩くことがない」「休日も明るいうちは外出することがない」といった一日中ほとんど日光にあたらない生活や、「夜..
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あなたの目は疲れていませんか皆さん、こんにちは。 森谷です。 「このごろ、頭痛、肩こりがひどくて…。」 「パソコンを使っていると目の奥が痛んでくる。」 「目がかすむけれど、メガネが合わなくなったかしら。..
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健康的に痩せるコツ皆さん、こんにちは。 森谷です。 一日、一日暖かい日が続いてくると、冬の厚いコートを脱ぎ、 薄着になって少～し体系も気になりますよね！ でも、年齢と共に痩せるのが難しくなります。 ..