記事「健康」 の 検索結果 114061 件
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知って備える脳卒中皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は脳卒中について紹介します。 ●脳卒中ってどんな病気？ 寒さが一段と厳しくなると寒さに対して、体は体温を逃さないよう血管を収縮させます。そ..
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高齢者の転倒の危険性とは？原因を把握して寝たきりになるのを防ごう皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は、高齢者の転倒について紹介します。 人間は加齢とともに、筋力の低下や、歩行障害、視力の衰えなどさまざま要因が重なり、バランスを保ちにくくなっ..
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冬の寒い時の運動の注意点皆さん、こんにちは。 森谷です。 気温が低く寒い日が続きますが皆さん風邪など引いてないでしょうか？ 寒いからと家の中にいないでしょうか？ 今回は冬の運動について紹介します。 冬..
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水を飲まなければ、起こりうる5つのコト皆さん、こんにちは。 森谷です。 寒いとはいえ、十分に水分補給を行っていますでしょか？ 冬季だからと水分不足にならぬよう常に水分補給をしましょう。 しかし、飲料と言って..
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くしゃみを抑えるとどうなる？皆さん、こんにちは.森谷です。 大切な会議の途中、もしくは電車の中などでくしゃみが出そうになったけれど、恥ずかしいので誰にも聞かれたくない・・・そんな時あなたはどうしますか？ ”くしゃみ..
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寒暖差が激しくなっております皆さんこんにちは、講師の中谷です。 今年に入ってから最強寒波が発生というニュースも よく聞かれると思います、昨日は和歌山も雪が降ったり 寒さが一段と厳しく感じられると思います。 そこで..
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正月明けの体をスッキリと皆さん、こんにちは。 森谷です。 「そろそろ正月気分も抜けて、普段の生活に戻りたいのに、なんだか体がスッキリしない……」ということはありませんか？こういった、いわゆる「正月ボケ」を避けるため..
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正月太りの犯人は〇〇!?むくみさえ解消すれば体重をリセットできる♪皆さん、こんにちは。 森谷です。 いよいよ2018年が始まりましたね！ のんびりとした正月を過ごし、気づけば体重が増えていた...と焦っている人も多いのではないでしょうか？ でも大丈夫！ 正月太..
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寒い時期の健康管理 ～高血圧について～皆さん、こんにちは。 森谷です。 かなり冷え込んできましたね。この時期、血圧が高めの人は注意が必要です。 寒くなると、私たちのからだは体温を逃がさないように血管が収縮するので、血圧が上がりやす..
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カゼかと思ったら…細菌性にも注意 肺炎皆さん、こんにちは。 森谷です。 冬の乾燥注意報とともに流行りだす「呼吸器感染症」。この数年、風邪やインフルエンザだけではなく、肺炎の流行が目につくようになりました。特に「マイコプラズマ肺炎」は..
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寒くて動きたくない冬の運動不足解消法。皆さん、こんにちは。 森谷です。 暖かな部屋でこたつに入って、ずっと過ごしていたい。外は寒いから出かけたくないし……。と、冬はついつい運動不足になりがちですよね。しかもこれから、年始年末に近..
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冬の健康管理に要注意！冬の体調不良を防ぐ予防法とは？皆さん、こんにちは。 森谷です。 「冬の健康管理に要注意！冬の体調不良を防ぐ予防法とは？」を紹介します。 寒くなってくると増えるのが、冬の体調不良ですね。 ぐっと冷え込む冬は、１年で..