記事「健康」 の 検索結果 114186 件
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この時期困る！ 汗っかきの原因と対策皆さん、こんにちは。森谷です。 蒸し暑くなるこれからの時期は、どうしても汗が……。においも気になるし、この時期を快適に過ごすコツ、何かないかな？ 現代人の汗はくさい？ ベッタ..
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脱”早食い”で健康アップ皆さん、こんにちは。 森谷です。 ●早食いするとどうなるか？ 早食いと肥満の関係 男女とも肥満度が高い人ほど食べる早さが「早い」人の割合が多く、「遅い」人の割合が少ないことがわかっています。..
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食事と生活習慣で疲れ目・かすみ目予防！皆さん、こんにちは。 森谷です。 心がけよう！耳の健康と衛生チェック 耳の健康チェックは定期的にしよう 耳は、私たちが生活をしていく上で外部から音の情報を得るための大切な器官です..
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しなやかな血管のために皆さん、こんにちは。森谷です。 動脈硬化（血管の老化）とは？ 「人は血管とともに老いる」と言われますが、健康的な生活習慣を続けていれば、血管も年齢に応じてゆっくりと自然に変化して..
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はじめよう 未病対策皆さん、こんにちは。森谷です。 未病とは？ 「未病」とは何か、ご存知ですか。未病とは、「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」を指しています。自覚症状はなくても検査..
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女性だけじゃない？関節リウマチの実態皆さん、こんにちは。森谷です。 関節リウマチと聞くとお年寄りや女性の病気というイメージがあるけれど、本当はどうなのかな？ 免疫の異常と言われるとなんだか気になるし、詳しく知っていたほ..
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健康診断はカラダ情報の宝庫皆さん、こんにちは。森谷です。 もうすぐ健康診断。今年はメタボって言われないように、ダイエットしなくちゃ。それにしてもどうして毎年受ける必要があるんだろ。ちょっと面倒だな……。 ..
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いまから始める認知症を防ぐケア皆さん、こんにちは。森谷です。 この頃、物忘れが増えたなあ。これって、もしかして認知症の始まり!? 認知症の予防法ってあるの？ 「物忘れ＝認知症」ではない 物忘れが増えてくると、..
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食事と生活習慣で疲れ目・かすみ目予防！皆さん、こんにちは。 森谷です。 目は「脳の出張所」 疲れ目やかすみ目を感じることはありませんか。目は「脳の出張所」とも呼ばれる重要な感覚器官であり、脳の情報の80％以上は視覚を通して集め..
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７つの生活習慣を守って健康に！皆さん、こんにちは。森谷です。 「ブレスローの７つの生活習慣」は、ブレスロー博士が生活習慣と健康度の関係を調査し、健康度と有意に関連しているとした７つの健康習慣です。たった７つの生活習慣..
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腸内環境を整えて、元気な毎日に皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は腸について紹介します。 ●腸の役割 ・便に現れる腸の健康状態 みなさんはご自身の便についてチェックしていますか？ 排便時に、便の状態を確..
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脚力アップで老化を予防！皆さん、こんにちは。 森谷です。 冬の間、すっかり運動不足で固まってしまった身体もそろそろ春支度しませんか？季節を楽しむマラソンやウォーキングなど、いろんなイベントが開催されています..