記事「健康」 の 検索結果 114186 件
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みなさん、腰痛は大丈夫？皆さん、こんにちは。 森谷です。 体を動かしたときだけでなく、安静にしているときにも腰に痛みを感じる。それが腰痛です。筋肉の疲労やこりによる場合もありますが、背骨の変形や骨折など、骨に異..
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知ってる人はラクになる 今年の花粉症対策皆さん、こんにちは。森谷です。 あ～あ、今年もまた花粉症の季節がやってきた。目はカユイし、鼻は出るし、頭もボーッとして、ツラい上に仕事の効率も下がりっぱなし。毎年のことだから、そろそろなんとかし..
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よく噛んで、ずっと元気に！皆さん、こんにちは。森谷です。 ●よく噛むとどうなるの？ ・噛むことは肥満防止になる 食べ物をよく噛んで味わうことを咀嚼といいます。実際、みなさんはどの程度行っているでしょうか。 ..
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足先のトラブル解消法皆さん、こんにちは。 森谷です。 暖かくなってきたら、散歩やハイキングにも出かけたいなあ。 でも、ちょっと歩くとすぐ疲れちゃう。歩き方が悪いのかなあ。 足は色々なトラブルを抱えが..
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『徹底しようセルフケアー花粉症』皆さん、こんにちは。森谷です。 春に向かうこの時期は、なんだかすでに鼻がムズムズ…。今春の花粉の飛散量を伝えるテレビやネットなどの情報に、憂うつな気分になっている人もいることでしょう。花..
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コツコツ、カルシウムをとって骨を丈夫に！皆さん、こんにちは。 森谷です。 ・あなたの骨は大丈夫ですか？ みなさんは、骨の健康のために何かされていますか？ 骨は、体を支える柱であり、脳や内臓などを守り、カルシウムを蓄える、とて..
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「目・喉・鼻」は自分で守る皆さん、こんにちは。森谷です。 なんだか最近、目がショボショボ、喉がイガイガ、鼻がムズムズ……。春が近づくのはうれしいけど、ハッキリ言ってツラいです。誰かなんとかしてー！ 花粉・黄..
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あなたの血管年齢はいくつ？皆さん、こんにちは。森谷です。 日本人の4人に1人が血管の老化による病気で命を落とすんだって。血管の老化って、目に見えないから怖いよね。自分の血管が老化しているかどうか、どうやったらわか..
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白血病とは皆さん、こんにちは。森谷です。 最近、有名水泳選手が公表した白血病という病気。 名前は聞いた事があるが詳しい病状など知っていますか？ 今回は、白血病について簡単に紹介したいと思います..
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放っておくと危ない！長引く咳には要注意！皆さん、こんにちは。 森谷です。 風邪かな？と思っていたのに、ずーっと咳が止まらない。階段を上がったり、人前でしゃべったりすると咳込むので困るんだよな……。これってもしかして風邪じゃない..
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コツコツ、カルシウムをとって骨を丈夫に！皆さん、こんにちは。 森谷です。 ・あなたの骨は大丈夫ですか？ みなさんは、骨の健康のために何かされていますか？ 骨は、体を支える柱であり、脳や内臓などを守り、カルシウムを蓄える、とて..
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胃食道逆流症の症状と対策皆さん、こんにちは。 森谷です。 この頃、食べ過ぎなのか、飲みすぎなのか、朝起きぬけに胸焼けがすることがある。病院に行くほどのつらさじゃないけど、放っておいていいのか悩むところ。自分でで..