記事「健康」 の 検索結果 114186 件
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免疫力と体温の関係皆さん、こんにちは。森谷です。 体を冷やすと免役力が下がるため、風邪などの病気が心配になりますね。 こんな時は、免疫力をアップして力を蓄えておきたいですね。 自己治癒力を高めるた..
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寒い季節を乗り切る冷え性対策！皆さん、こんにちは。 森谷です。 寒い季節になると、手先や足先の冷えが気になりませんか。西洋医学には冷え性という病名はありませんが、東洋医学では冷えによる肩こりや腰痛、便秘や肌あれ、抵抗力の低下..
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1月がピークの感染性胃腸炎皆さん、こんにちは。 森谷です。 冬場11月から2月に患者が増え、1月にピークを迎えるのが、季節性インフルエンザと感染性胃腸炎。 感染性胃腸炎といわれてもピンとこない人には、「ノロウイ..
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冷え対策―すぐに役立つ健康入浴法皆さん、こんにちは。 森谷です。 冷え症とは、血行が悪くなり、手や足の血管に血液がきちんと行き届かなくなることで起こります。冷え症の人や冷える職場で過ごす人におすすめの入浴法は、ぬるめの..
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旨みや風味を味わって、塩分カット皆さん、こんにちは。 森谷です。 今回は、塩分カットの方法を紹介します。 ●日本人は塩分摂取量が多め ・塩分の摂りすぎは高血圧に 近頃は、減塩タイプのしょうゆやみそをはじめ..
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立ったり座ったりすると膝が痛いのは関節痛？皆さん、こんにちは。森谷です。 椅子から立ち上がったときや急に動いたときなどに気になる膝の関節痛の原因は、加齢をはじめ、肥満やO脚、筋力の低下などが挙げられます。 膝の痛みや違..
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意外に多い！耳の病気の症状と対策皆さん、こんにちは。森谷です。 このところ、なんだか音が聞こえづらいし、耳が詰まった感じがするんだよなあ。でも、まったく聞こえないわけじゃないし、トシだからこんなもんだよね？って思ってい..
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風邪予防からダイエット効果まで。冬の定番"みかん"のパワーとは？皆さん、こんにちは。 森谷です。 冬の果物といえばみかん。こたつに入りながらみかんをほお張ることに、小さな幸せを感じている人も多いのではないだろうか。 さてみかんといえば、ビタ..
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知ればさらに味わい深くなる年越し蕎麦の起源とは？皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、年越し蕎麦の起源を紹介します。 町の雰囲気が気ぜわしくなり、また日本人がこぞって蕎麦を食べる、あの日が近付いている。 今年もなんとか、年越し蕎麦..
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高齢者の咳き込みには肺炎以外の別の理由があった？！皆さん、こんにちは。 森谷です。 咳や痰でお悩みの高齢者のみなさん、もしくは、お年寄りの介護を行っているご家族のみなさん。「高齢者の咳や痰に違和感がある・・」と思った経験はありませんか？..
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血圧を上げないための生活習慣！皆さん、こんにちは。森谷です。 今回は、血圧を上げない為の生活習慣を紹介します。 血圧を上げないための生活習慣！ 日ごろから血圧の管理はできていますか。成人における血圧値の分類で..
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長引かせない！風邪のひき始めの対処法皆さん、こんにちは。 森谷です。 なんだかのどが痛いなあ……。もしかして風邪？ いやだなあ、ひどくならないうちに治したい。風邪を長引かせずに、早めに治す方法ってあるのかな？ 風邪と..