記事「健康」 の 検索結果 114088 件
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インターバルその１９：豆腐雑話（３）＆週間ウォーキング量本日のご報告の前に、まずは、御礼申し上げます。このブログを開始してまだ、１年半にも届いておりませんが、ブログ開始以来、トータルでこのサイトに直接お越しくださっている方は１６０００名以上、スマホ版も併せ..
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インターバルその１８：月間ウォーキング量、計測日報告＆豆腐雑話（２）さてさて。今週のウォーキング量をご報告…ではなくて。３月の月間ウォーキング量と、筋トレジムで、本日は計測日でしたので、結果をご報告にまいりました。（笑）体重は体のむくみがとれた状態だったら、先月はこん..
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インターバルその１７：豆腐雑話（１）＆今週の総ウォーキング量はいはい、今週もやってまいりました、ご報告タイムでございます。ちょっと、この２週間、歩数が少なかったので、今週は、この２週間よりはちょっと頑張ったつもりなのですが。 Ｓｔｅｐｓ⇒７７，０６３ ..
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インターバルその１６：百珍附録＆今週の総ウォーキング量はい、またまた、やってまいりました。今週のご報告タイムです。ううう。サボリンしちゃったよ。…というかね、歩かずに自転車を使っちゃった日があるんだな。ちょっと今週は、片付けないといけない用事が多かったの..
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インターバルその１５：百珍附録＆今週のウォーキング量さてさて。今週もご報告タイムがやってまいりましたが。実は、土曜日に筋トレに行って、お昼を食べた後、なぜか、猛烈に眠くなって、爆睡してしまったのですよ。…ええ、ほんっと。どうしてそんなに爆睡したのか、よ..
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インターバルその１４：百珍附録＆週間ウォーキング量のご報告ふ～…筋肉痛が昨日から、ちと、キツめに出ております。なので、今週の総ウォーキング量はあまり多くないですが。ともあれ、ご報告です。 Ｓｔｅｐｓ⇒７４，０２９ Ｑｕｉｃｋ－Ｗａｌｋ⇒２２，５４４ ..
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インターバルその１３：月間ウォーキング量＆月初計測報告はいはい、本日はご報告分が結構たくさんございまして。いろいろ、ＵＰしてまいりたいと思います。まずは、２月分の月間総ウォーキング量のご報告から。２９日間しかない割には、結構歩いてるんですけどね～…カロリ..
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インターバルその１２：百珍続編＆今週のウォーキング量月日の経つのは早い物で、先週の更新からあっという間に１週間が過ぎ、そして今月は、筋トレを開始して、３年目に突入いたしました。ホント、時間の経つのは早いです。このブログも、皆様がお読み下さっているお陰で..
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インターバルその１１：百珍続編＆ウォーキング量ふ～、やれやれ。日帰りで実家方面で開催された高校時代の恩師の祝事に出ておりましたので、戻ってきたのが夜９時過ぎ。で、前日徹夜だったため、更新が今になってしまいました。遅くなりまして申し訳ございません。..
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インターバルその１０：百珍続編＆ウォーキング量ご報告さて。またまた、今週もご報告日がやってまいりましたが。なんだかね～…また、消費カロリーが減ってるのですよね。…結構頑張って歩いたんですけど。ともあれ、ご報告いたします。 Ｓｔｅｐｓ⇒８０，５８０..
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インターバルその９：百珍続編＆ウォーキングのご報告はいはい、今週もご報告タイムがやってまいりましたが。今回は、ちと、足に筋肉痛がキツめに出ておりましたのと、用事が立て込んでいて時間が取れず、いつもほど休日に歩けておりません。なので、また、量が少なめな..
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インターバルその８：百珍続編＆筋力チェックのご報告さて。本日は、３か月ぶりの筋トレジムでの筋肉チェックの計測日だったのですが。通常の体重を測る計測ではなくて、腹筋とか、脚力とか、柔軟性の測定です。今回は寒かったせいか、体が硬くなっていたようで、柔軟性..