記事「健康」 の 検索結果 114088 件
-
インターバルその７：百珍続編＆月間ウォーキング量のご報告あっという間に、２０１６年の１月も最終日になってしまいました。なんか、１か月過ぎるのが早いよ～…ともあれ、週末でもあり、月末でもありますので、本日は、１週間の総ウォーキング量と、月間の総ウォーキング量..
-
インターバルその６：百珍続編＆ウォーキング量のご報告えっと。先週のウォーキング量のご報告が遅れまして、申し訳ございません。土日に、２９日が締め切り予定の提出物を仕上げておりましたため、そちらに注力しておりました関係で、こちらの更新が遅れてしまいました。..
-
インターバルその５：百珍続編＆今週の総ウォーキング量はいはい。今週もやってまいりました。ウォーキング量のご報告でございます。が、その前に。昨日、第二弾の撮影をするのに、撮影量が多いからってことで、会社の先輩が撮影を手伝いに来てくれました。ホント、ありが..
-
インターバルその４：今週の総ウォーキング量本日のご報告の前に。気持ち玉を送っていただき、ありがとうございます。（笑）とっても嬉しかったです。ただいま、第二弾開始前のインターバル期間中ですので、更新は一週間分の総ウォーキング量や、計測日の更新の..
-
インターバルその３：本日は計測日でした。ふっふっふ。（怪しい笑い）むふふふ。（かなり怪しい笑い）ぐふふふ。（さらに怪しい笑い）本日は筋トレジムにて、計測日だったのですけれども。いや～…ほんっっっっっとに、超久々に、体重の数値が動いてくれまし..
-
インターバルその２：2015年12月分の総歩行量新年あけましておめでとうございます。今年も、メタボ脱出に向けて、精進してまいりたいと思います。１週間分の総歩行量や、計測結果等は、毎度シッカリご報告いたしますし、写真の準備が整いましたら、メタボ脱出の..
-
インターバルその１：今週の総ウォーキング量さて。インターバル期間中の１回目の更新でございます。メタボ脱出の道のテーマからは、ちと外れてしまうのですが、第一弾の中に入れたいな、と思いはしたものの、カテゴリーの趣旨から外れたり、脱線したら最後、元..
-
メタボ脱出の道第一弾後記：勉強させていただいた資料等ふ～…第一弾でツブログしたかったことが、ようやく全部書き終わりましたけれども。まだ、メタボ脱出自体は、道半ばでございまして。昨日、また、妙に服のフィット感がおかしかったので、本日朝、起き抜けに体重計に..
-
メタボ脱出スペシャル応援部隊編その３３：レトルト食品メタボ脱出志願者なのに、ダイエッターなのに、レトルト食品なんか食うのかよ？ありゃ、太る食品の代名詞じゃないのか？？と思った方、いらっしゃいますでしょうか。（笑）はい、もちろん。食べるんです。だって、食..
-
メタボ脱出スペシャル応援部隊編その３２：調味料＆きのこお世話になった食材やら、調味料は、とにかく何でも全部並べておこう、状態のこの応援部隊編でございますが。（笑）本日は、調味料とキノコ類でございます。メタボを脱出するにあたっては、健康診断で、大体セットに..
-
メタボ脱出スペシャル応援部隊編その３１：飲み物メタボを脱出するにあたっては、水分補給することは、脂肪燃焼させるために、結構大切なことで、１日２リットル以上は飲まないといけないわけですが。 その２リットル分の水分の内容は、清涼飲料水やら、ジュ..
-
メタボ脱出スペシャル応援部隊編その３０：お菓子このメタボ脱出の道で、何度かお菓子についてはツブログしてまいりましたが。ええ、ダイエットに長期的に取り組むようになって以後も、お菓子は週末の楽しみとして食べております。で、今回は具体的にどんなお菓子を..