記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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呼吸と猫背の関係。冬の寒さによる肩こりとの関係はいくつか記事にもあげました。 今回はその寒さによる肩こりで崩れてしまった姿勢と呼吸の関係です。 猫背は普段の姿勢、デスクワークなどの仕事、寒さによる影響e..
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深呼吸について本日は深呼吸について、お伝えしたいと思います。 あなたが少し行き詰まったときや、休憩のタイミングなど、 自分の体や気持ちをリセットする方法は何かありますか？ 私は腹式呼吸で深呼吸をするよ..
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呼吸を変えて身体を変える呼吸って大切なことはだれでも 分かっていると思います。 呼吸しなければ死んでしまいますね。 でも 呼吸を毎日意識的にしている人って 少ないと思います。 大切なことほど ..
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水泳の呼吸について人間は通常、呼吸を無意識にしていると思います。 意識して呼吸をするときは何かスポーツをしたり、走ったりするときくらいじゃないですか？？ もちろん、陸上でのスポーツはそこまで呼吸に意識を..
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口呼吸と鼻呼吸が健康に影響を与えるあなたは口呼吸をしていますか？それとも、鼻呼吸をしていますか？ 呼吸の方法なんて勝手にさせてくれ！と思われましたか？ 口呼吸も鼻呼吸もどちらも呼吸できるので大した差は無いようにも思えます。 ..
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呼吸口と鼻どちらの呼吸の方が病気になる確率が高くなると思いますか？ 口で呼吸すると、空気中のウイルスや雑菌が体内に入りやすくなります。 皮膚が荒れたり病気になりやすくなります。 鼻で呼吸すると鼻毛が..
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深呼吸してリズムを整える気持ちを落ち着けたいときなどに、深呼吸をしますよね。 深呼吸は脳に刺激を与えて、体全体がリラックスするように命令しているのです。 深呼吸はリラックスの効果だけでなく、そのほかにも意外と知られて..
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ストレッチする運動を習慣化することは体にもとっても健康にとっても非常にメリットです。 読者の皆さんは、運動を習慣化していますか。 「健康」は身体づくりからということでもあるのです。 例えば、お風呂上が..
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口呼吸を治そう人は鼻と口、両方で呼吸できますが、 人の体は鼻呼吸が最適なようにできているそうで、 口呼吸は悪影響をもたらすそうです。 1.顔が老ける 2.口が出っ張り、顎が退化 3.風邪、喘息..
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深呼吸のすすめ、タブレット端末をいじっていたら、 体が喜ぶ、深呼吸のすすめ、という記事が目に付きました。 → デイリーニュース 【送料無料】 WPCL-11009CD/キッズ/NHK フックブックロ..
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正しい２つの呼吸法、タブレット端末をいじっていたら、 正しい２つの呼吸法、という記事が目に付きました。 → ＳＵＺＩＥ 【楽天ブックスならいつでも送料無料】呼吸法で、カラダが変わる。価格：802円（税込..
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1日5分もかからないのに1週間後にはキュッとくびれたウエストに！！くびれだけじゃなく体幹も鍛えられる!?キュッとくびれたウエストって素敵ですよね＾＾ わたしの” くびれ ”づくりは 1日5分もかかずに？体幹まで鍛えられちゃうんです！ 数年前にテレビでやっていたのを見てから たまにやってい..