記事「呼吸」 の 検索結果 1052 件
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紫外線対策とグッズ＜スキンケア６＞昨今は自転車が安価になったうえに補助用の伝動装置も設置されたタイプが急速に一般化しているようです。 したがってそのようなケースにおいての紫外線対策は、歩行するように日陰のみを通れるものでは一切ありま..
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アトピーと呼吸の大切ささて、前回はアトピーの人の体の硬さについて書かせていただいたのですがその対処法として、ひとつ大事なことを書くのを忘れていました。それは、タイトルにあります『呼吸』です。ちょっと変えるだけで改善されるこ..
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呼吸で発毛するって感激！呼吸で髪が生えるって感激 呼吸で髪が生えるって感激ですね。中居正広の金スマの番組で、ずっと前に取り上げられ話題になりました。美木良介のダイエット法で呼吸法です。 どんな呼吸？ ロ..
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マインドフルネス瞑想はどのように実践するのかマインドフルネスとは、本質を言うと、現在のあなたの心の状態に焦点を当てる瞑想の事です。マインドフルになるとは、勝手な判断をせずに、現在の思考や行動に気づくという事です。数々の研究でマインドフルネス瞑想..
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マインドフルネスがうつ度を軽減するマインドフルネスの効果は色々と報告されていますが、うつ病もその一つです。うつ病患者は、自分にとってネガティブになるような歪んだ思考を抱いたり、物事に集中できなかったり、忘れっぽかったりします。 ..
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周囲の人に呼吸を合わせてみましょう大勢で何をするのでもまずは呼吸を合わせることが大事になって きます。会話も同じで、そこに参加している人の息が噛み合わな いと会話が盛り上がることはありません。 呼吸を合わせることは簡..
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（第8回）呼吸で変わる！健康な体へ導こう！呼吸で変わる！健康な体へ導こう！ こんにちは！ 前回の続きです。 前回は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、自律神経が正常に機能しなくなって..
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（第7回）呼吸で変わる！健康な体へ導こう！呼吸で変わる！健康な体へ導こう！ こんにちは！ この私の「医者に頼らずに生きよう！」では、難しい専門用語や、学問的な要素は出来るだけ使用しません。なぜなら、読んでいて..
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坐禅の効果 心得 調息こんにちは、寺嫁です 昨日に引き続き 坐禅について少し書いてみます 寺嫁だけの本山研修というのもあり 研修に参加する前に 住職に坐禅を教わってから ダイエットに効果もあるの..
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ジョギング 呼吸ジョギングをはじめた時にぶつかったのは、呼吸をどうするのかという問題でした。 足の運びに合わせてスッスッハッハーを繰り返していました。 始めの頃は走りだして10分もしないうちに脇腹が痛くな..
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岩波氏のセラピー予約で電話コンタクトドリームアートからのメール内容は、大阪に先生がいるので何時から何時までの間に電話してくださいとのこと日中がいいと書かれてあった メールで一度弾かれたかもしれない（予約を断られた）ため、僕は正直躊..
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呼吸が重要なのに…今日は朝からチョット早起きしてヨガヨ ど～しても呼吸を止めてしまう…呼吸が重要なんですよね そして朝食 シチューを食べると優しい気持ちになれるんですよね..