記事「断酒」 の 検索結果 334 件
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(禁酒39日目)ノンアルビールのレポート３こんばんは！ のんべんです。 最近天気がいまいちなのでジョギングできず筋トレばかりです。と言っても腹筋、背筋、腕立て、スクワットを50回ずつやると限界・・・娘の半分ですな(^^; その娘が風邪を引い..
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(禁酒38日目)晩酌スタイルはそのままにこんばんは！ のんべんです。 のんべんは酒を飲んでた頃は帰宅後まず風呂入ってから晩酌で、食事後もおつまみを食べながらチビリチビリ寝るまで飲み続ける典型的なノンベエスタイルでした。実は禁酒している今も..
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(禁酒37日目)ノンアルビールレポート２こんばんはー！ のんべんです。 以前は新しいドラッグストアに行けば「珍しい酒ないかあ？」だったけど、今は「珍しいノンアルないかあ？」です。ノンアルコール飲料は飲酒欲求を起こしやすいという人もいるよう..
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(禁酒36日目)後に続く趣味を生かすこんばんはー！ のんべんです。 先ほど嫁から「1か月経って飲みたい気はなくなった？」と聞かれ、「毎日飲みたいと思ってる。たぶん一生続く」と答えました。欲求の強さは徐々に弱まりますが、たかが1ヶ月で片..
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(禁酒31日目)週末恒例の食欲開放のんべんです！ こんばんは！ 禁酒1か月の賞状を見ながら、決意新たに禁酒継続です。 のんべんは糖質も禁酒を始める前から健康のため抑えているのですが、週末の昼1日だけは食欲を開放するようにしています..
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(禁酒30日目)1か月達成の賞状のんべんです。こんばんは！ 今日で禁酒30日、2月は28日までと微妙ですが本日で禁酒1か月達成です。 のんべんにとって初めての禁酒。この１ヶ月、精神的に参ることも多々あって、今日もちょっと現実逃避..
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(禁酒28日目)通販で炭酸水をお得に[第2弾]のんべんです。こんばんは！ のんべんがビール代わりに重宝している炭酸水、以前のブログに通販でまとめ買いしましたがなくなったので第2段です。今回は前回とは別の商品にしました。せっかくだからいろんなの飲..
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(禁酒27日目)ハウスイチゴの開花こんばんは！ のんべんです。 先のことばかり心配してもしょうがないので、心機一転でバリバリ行きますね。 のんべんの心のオアシスの一つが家庭菜園です。冬は雪国なのでほぼお預けですが、ハウスの中で..
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(禁酒26日目)命を感じる場所こんばんは。のんべんです。 今日は午後休をもらって病院に行きました。 前回ほど絶望感はなかったけれど、言いようのない虚しさに襲われました。 前回に引き続き近所の100m以上ある高さの陸橋に行..
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(禁酒25日目)体脂肪がやばいのんべんです。こんばんは！ カツカレー1杯分のアルコールのカロリーを補うべくプロテインを飲んでいますが、プロテインは本来筋肉をつけることが主な目的です。我が家の体重計は体組成も出るので３日前に全部計..
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(禁酒24日目)娘の宝物のんべんです。こんばんは！ 酒を断ってから24日目。酒が頭をよぎるのは帰宅の途中とかに、ストレスと疲労があればあるほど、帰ってくいっと飲めば疲れもストレスも忘れられるぞー！っと悪魔の誘いが。しつこい..
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(禁酒23日目)手作り干しイモこんばんは！ のんべんです。 禁酒するとなぜか酒飲みで苦手な人が多い甘いものが食べたくなります。酒飲み卒業の証拠かな？ でも、お菓子を食べているとカロリーがすごいし健康にもあまりよくないです。つい..