記事「晩御飯」 の 検索結果 4707 件
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dinner running ”乳酸”溜まりまくりだぁ【4月14日(月)】 RUN 24.5km 体重51.8kg 体脂肪7.2% 今度は、”右足首” 正座ができないくらいの痛みが・・・ 練習後はインドメタシン塗りまくり いつも身体のどこかし..
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ジムトレと腹筋と焼魚なにやら今にも雨が降り出しそうな空模様。 トレーニングはLSDを断念してジムトレに変更しまぁす。 6月にちょいと長い距離を走ることになってしまって ランニングの距離に加えて、体幹を鍛えること..
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原宿駅と夕食とGPSバンバンクラブの定例会 先週はレースだったので2週間ぶり スッゴイ懐かしい感じがしたよ。 「神宮橋」交差点の歩道橋は撤去されて、跡形もなくなっちゃった。 真新しい横断歩道の白線がいやに..
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誕生日にお弁当そして翌日は焼そば1月29日(水) 【 Running 15.7km 】 今日は53回目のハッピーバースデー SNSでは沢山のお祝いのメッセージをいただきました この歳になってもうれしいもんです お友..
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レース明けの”ペース走”【 Running 17.6km 】 52.3kg 7.6% 昼休み、本日のお題は”ペース走”で7キロ GPS使って4分10秒~4分20秒の巡航速度を保つよ 最後の1キロは3分台まで上..
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一抹の不安の中、ラーメンサラダをススルここ二日間、週末の2本の伴走レースに向けて、 トレーニングの距離とスピード、グッと落としてるヨ それでも右足の違和感、軽い痛み(踝のあたりとひらめ筋)は残ったままなんだ 朝昼晩のシャワー時..
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カラーパフュームと”エプソン WristableGPS SS-300P”【 Running 14.6km 】 あっそうそう、注文していた腕時計が到着しましたヨー♪ 在庫切れだったので注文からお届けまでナント一ヶ月かかっちゃいましたぁ でも待たされた分、手..
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雪景色を眺めて”ピリ辛アラビアータ”【 Running 17.4km 】 夕べ雪が降ったんだね 今朝はうっすらと雪化粧、路面はコチコチだったネ 転ばないように”へっぴり腰”ラン♪ でもねこんな幻想的な景色を拝むことができ..
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ビルドアップ走と”お弁当”・・・ゴホンッ【 running 16.7km 】 昼休みはキロ6分からキロ4分までスピードを 徐々に上げていって 7.2キロ メニューどおりの練習はできるんだけど、本調子じゃないネ 週末に30キロ..
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疲れた身体に”ひやむぎ”を【 Runninng 14.3km 】 疲労がピークに達っしましたぁ トレーニングは完全にリカバリーモード 朝昼晩、身体の様子を伺いながらゆっくりジョグ 2週連続の遠征レースそのものは..
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痛恨の「北海道産いかのぽっぽ焼弁当」【北海道産いかのぽっぽ焼弁当】590円ナリ 国産食材にこだわって日本全国の郷土料理のお弁当 ローソンの「郷土(ふるさと)のうまい!」シリーズ 第11弾で今回の北海道は3回目だそうです ..
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寒さこらえて晩御飯【1月14日(火)】 「朝ラン」めっきり冷え込んで、相当辛いっス! スキー用のグローブしてるんだけど、指先は痛くてちぎれちゃいそう 空気が澄んで景色が良いのがせめてもの救い 朝日を浴び..