記事「水泳」 の 検索結果 14166 件
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筋トレ・ラン・スイム日記(41)1月21日（土） 今週も忙しい1週間でした。あっという間の5日間。 1週間の疲れがドッと出ていつになく身体が重い。朝から雨模様で雲が重くのしかかってくる。気持ちも重くなる。とはいえ、土曜の昼はイト..
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筋トレ・ラン・スイム日記(39)1月14日(土) この1週間は長く感じた。仕事も色々と忙しかったのとアフターファイブのトレーニングにも本格始動したからかもしれない。当面、2月のハーフマラソン(神戸)、3月のフルマラソン(篠山)..
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筋トレ・ラン・スイム日記(38)：2012年初泳ぎ2012年初泳ぎは1月7日（土）イトマンで。 お正月を挟んでイトマンのレッスンは2週間空いてしまい久しぶりのスイミングです。この週末は2日間、じっくりと泳ぎを楽しみました。 1月7日（土）..
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筋トレ・ラン・スイム日記(36)：個人メドレー泳ぎ納め12月25日（日） 今年もあと1週間。 昨日に続き、神戸は朝から晴天で日差しが眩しいが風が強い。大阪湾は強風にあおられて白い波がしらが砕けている。思わず身震いがする。太平洋側でこれほどの寒風と..
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筋トレ・ラン・スイム日記(35)：クロール泳ぎ納め12月24日（土） 今日はクリスマスイブ。いつになく三宮の街を行き交うカップルが多く感じる。老いも若きも。もちろん若いカップルの方が圧倒的に多いが。。。。私といえばいつものように昼前自宅を出てイ..
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筋トレ・ラン・スイム日記(34)＋ジャズライブ(ビルボード大阪）12月18日(日) 金曜日の二日酔いはすっかり抜けて、朝から気分爽快。昼からイトマンへ向かう。今週もスイム2連荘。 阪神大石駅から六甲山が良く見える。 今日の練習種目はクロール。我らが５..
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筋トレ・ラン・スイム日記(33)＋ジャズライブ（御影クラッセ）12月17日(土) 昨日は職場全体の忘年会。40名近いメンバーが集まり西梅田の「月の都」での大宴会となりました。幹事の計らいで通常2時間半のところを30分の延長。6時半から始まった宴会は飲み放題..
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筋トレ・ラン・スイム日記(32)12月11日(日) 昨日に引き続き昼からイトマンスイミングへ。泳ぐのが好きなんですね。 今日はHyコーチご出勤。しっかりと個人メドレーのレッスンを受けました。 練習メニューは： １．ア..
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筋トレ・ラン・スイム日記(31)12月10日（土） 昨晩は職場の忘年会。梅田Nu茶屋町の韓国料理店でしっかり韓国風焼き肉を楽しんできました。ハサミで肉を切るんですね。レタスと薬味と味噌たれを乗せて巻き寿しのように食すのヘルシー..
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筋トレ・ラン・スイム日記(30)12月3日(土) 今週はとにかく疲れました。仕事も忙しかったんですが、月曜日と木曜日に夜は宴会。週に2日が大量アルコール摂取日になると7月末から始めた「筋トレ・スイム・ラン・トレーニング」にも支..
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筋トレ・ラン・スイム日記(29)11月27日(日) 昨日の腹筋集中トレで腹筋が痛い。筋トレの効果が出ている証拠です。昼からイトマンで昨日に続きバタフライの基礎練習です。今日も上級４，５コースは同一メニューのレッスン。４コースはTe..
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筋トレ・ラン・スイム日記(28)11月26日(土) 今週も忙しさの中、1週間があっという間に過ぎた。週末はまずイトマンスイミングから始まります。Hyコーチのメニューはバタフライの基礎練習。特にキックを中心に。上級2コースが同じ..