記事「生まれ変わる」 の 検索結果 169 件
-
2014年11月30日 決意から42日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 10:30本日の睡眠時間 10:00 昨日より更に睡眠時間が長くてビックリしちゃいました。こんな生活、20代ぶり。そういえば若い時は毎日こんな生活だっ..
-
2014年12月8日 決意から50日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 6:45本日の睡眠時間 6:15 急に冷え込んできて、朝目覚めはするもののなかなか布団から出られず予定の起床時間より15分うだうだしてしまった。体を冷..
-
2014年12月9日 決意から51日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 6:40本日の睡眠時間 6:10 これまでの私の睡眠時間を振り返ると、だいたい6時間位が平均睡眠時間なんじゃないかなぁ。ああ、良く寝た!っていう実感は..
-
2014年12月10日 決意から52日昨日の就寝時間 23:30今朝の起床時間 7:30本日の睡眠時間 8:00 昨日は思いきって、何もしないですぐ寝てみた。もっと早く起きるかと期待していたけどしっかり8時間寝てしまった。でも怠..
-
2014年11月29日 決意から41日昨日の就寝時間 1:30今朝の起床時間 10:30本日の睡眠時間 9:30 土曜日にこんなに遅く起きたのは久しぶりで、自分でもドン引きしてしまった。まぁ、休日だからいいのかもしれませんが、早..
-
2014年12月2日 決意から44日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 5:45本日の睡眠時間 5:15 何とか5時台に起きられた。毎日4時か5時に起きたいなぁ。どうしたらもっと早く寝られるんだろう?寝る前に何をしているか..
-
2014年12月4日 決意から46日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 6:30本日の睡眠時間 5:30 昨日、会社の同僚から衝撃の情報を聞いてしまった。お肌の黄金時間は22時〜2時の間と言われ、この時間に睡眠すると成長ホ..
-
2014年12月5日 決意から47日昨日の就寝時間 4:00今朝の起床時間 8:00本日の睡眠時間 4:00 昨日、23:00に布団に入ったもののYouTubeで韓国ドラマを観てしまい寝るのがかなり遅くなってしまった。でも、も..
-
2014年12月6日 決意から48日昨日の就寝時間 0:30今朝の起床時間 8:30本日の睡眠時間 8:00 昨日は23:00頃から布団に入ってYouTubeを見だしてしまった。記憶は0:30まではある。見ながら寝てしまい、上..
-
2014年12月1日 決意から43日昨日の就寝時間 1:00今朝の起床時間 5:30本日の睡眠時間 4:30 さあ、今日からまた仕事だ!3連休してゆっくりできたから今朝は私にしては早めに起きたかな?今日からまた新しい月の始まり。気..
-
2014年12月3日 決意から45日昨日の就寝時間 1:30今朝の起床時間 6:00本日の睡眠時間 4:30 昨日の夜は新しいホットカーペットとカバーを敷いて、その上に煎餅蒲団を敷いて寝てみた。付属のカバーが予想以上にふかふかでな..
-
2014年11月28日 決意から40日昨日の就寝時間 2:00今朝の起床時間 8:30本日の睡眠時間 6:30 今日はお休みをもらったから3連休です。なので、ちょっとゆっくり起きてしまいました。とはいえ、昨日の夜は翌日休みだから油断..