記事「生活リズム」 の 検索結果 322 件
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生活リズムを崩さず、毎日コツコツできる副業とは？どん底だった私が成功者になれたのは●●をしたからです！ 生活リズムを崩さずとも、毎日コツコツできる副業があるんです。 副業ってことは、もう一つ仕事を本業でしているということですよね？ ..
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若さの秘訣この間、学生時代のサークル仲間に会ったって話しましたよね。 同じ学生時代を過ごした仲間との時間はあっという間で もっとしゃべってたいなって思いました。 短大のサークルだったので、..
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セルライト 運動セルライトのために、オイル＆ローラーでマッサージをしている人も、 いまいち実感が湧かないこともあるかもしれません。 運動をするにしても、セルライトを撃退できるような運動って何？ ..
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べっちょない市へお出掛け昨日は家族三人で 姫路市へお出掛けしてきました。 移動の車内でカイトは 歯固めのおもちゃで遊んでいました。 上手に取っ手を持って口元まで運んで はむはむしています。 さ..
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生活リズムを作るのは結構大変？赤ちゃんの生活リズムを作るというのは、 なかなか大変だとお父ちゃんは思います。 産まれたての頃は母乳やミルクを飲んで そのまま眠りに入って、また母乳を飲んでを 繰り返して赤ちゃんは大きくな..
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不眠症のタイプその１「入眠障害」●入眠障害● 簡単に説明すると、 布団に入ってもなかなか寝付けず、時計を見るたび時間だけが過ぎていく。 スマホをいじってみたり、羊を数えたりしても効果がなく、最後に時計を見たのが朝方..
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不眠症の原因その６「生活のリズム」●生活のリズムの乱れによる不眠● これは、体内時計のリズムが崩れることで睡眠に影響を与えます。 今の世の中２４時間社会となっていて、２４時間営業のお店や工場がある以上、そこで交替制勤務など..
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調子くるうわーこんばんは。 『 おなかに優しい食事 』 なんてふわっとしたオーダーに疲れ果てた私です。 鍋は昨日やっちゃったので本日は蒸し野菜。 手抜きっぽくならないようにパプリカ等で彩りも。入れても手抜きか..
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生活リズムを戻すには明日から仕事始めという方、多いのではないでしょうか？ この年末年始、やっぱり夜ふかししてしまい、すっかり生活リズムが狂ってしまいました 生活リズム、戻さないと(;^_^A 昼行性動物のヒトの..
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脳や体を眠りへ導く生活リズムとは 誰でも出来るリラックス術とは夜布団に入っても寝れないという方は、脳や体を眠りへ導く生活リズムが習慣になっていない可能性があります。 誰でもできるリラックス術をご紹介します。 脳をリラックスさせるには、交感神経を副交感..
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朝食後の排便が心配な受験生は今からリズムを整えよう年明けから入試本番まで、いよいよ残すところ１ヶ月近くになりました。 受験生のみなさんやそのご家族の緊張感も高まっていく一方だと思われますが、それでも毎日の生活はしっかりと管理されていくことが大切..
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自律神経の病気 （昨日の続き）自律神経の病気 （昨日の続き） ほとんど…「なんらかの症状」が出てる時ってのは、「過緊張」になってるんだよ。 息苦しいとか胸がドキドキするとか…たいして暑くも無いのに汗が吹きだす時もあるね..