記事「生活習慣病」 の 検索結果 3365 件
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骨は支えるだけにあらず硬い体を支える骨というイメ―ジだが、内臓に働きかけて影響を及ぼす一種の臓器である。膵臓に働きかける オステオカルシンはホルモンの作用もあり、膵臓のβ細胞に働いてインスリン分泌を促したり、脂肪細胞に働..
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DHAもEPAも缶詰一個でDHAは、コレステロ―ルを下げ生活習慣病を予防すると考えられています。EPAも中性脂肪を下げる青魚の油に含まれるとされています。 そこで、高価なサプリメントとなるのでしょうが、簡単に魚油を摂取する..
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5皿とると死亡率低下食事に野菜果物など混ぜ合わせて5皿とるあたりから死亡率に変化が出てくるという。穀物繊維はコメの玄米、皮、胚芽に多く含まれている。大麦に穀物繊維が多いのは有名だ。麺類にも比較的含まれている。この穀物繊維..
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ミトコンドリアで元気溌溂細胞の中にある酸素を運ぶとされるミトコンドリアを増やせば持久力=体力が身について病気知らずの人生が送れると。 さて、ミトコンドリアを増やすにはウオキングや階段を上がるのもピッチを上げるメリハリつけ..
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尿糖が出なくなった原因腹いっぱい食べても糖尿が出ない。体重も高めなのに食後の糖尿が出ない。心当たりは、野菜を多く取るのだが肉類も結構食べている。オリ－ブオイルそれもエクストラバ－ジンオイルを極力使かっているのだ。オリ－ブオ..
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すももの効用すももには良質なペクチン（食物繊維）が豊富。プル－ンも仲間。 すもも類は便通を促す作用があり。 もう一つプルーンは鉄分が豊富ですから貧血の改善に役立ちます。 血色のよい美しい肌を作る、..
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桜の花・葉・皮は美容に効く桜の花エキスは、老化の原因である糖化を防ぐことから注目されています。また、コラーゲンの産生を促進して肌にハリや弾力を与えたり、シミ・そばかすの原因とされるチロシナーゼの活性を抑制することによる美白効果..
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アサイ－の効果はアサイ―とは、ブラジルのアマゾンに自生する植物です。直径１センチほどになる、丸い紫色の成熟した実はブルーベリーににているが種の部分がほとんどで果肉は少ない。熱帯の過酷な環境で育つとだけあって、強い紫外..
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キヌアは栄養価が高くてキヌアを焚いてみました。臭いがすこし癖があり、プチプチした触感があります。アンデスの高地に生育する、過酷な自然条件では薬効のある食品が育つのが常。キヌアは同じ穀物であるお米や麦などに比べて段違いで栄養..
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ラム肉（赤肉）は脂肪燃焼効果が高い羊肉には赤肉のなかでも脂肪燃焼のＬ－カルニチンが一番多く含まれているという。ダイエットによい。臭みが気になるなら、オニオン、ピ－マンなどと焼く、レモン醤油を入れれば臭みが気にならなくなる。
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急な血糖値上昇が膵臓ガンの初期なかなか気付きにくい膵臓ガン、気付いたらほとんどが手遅れ。ところが、糖尿病の人、まめに血糖値をはかっていたところ急に上昇したので医師に相談したら初期の膵臓ガンが発見できた。 ガン細胞が大量に酸素を..
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蜂蜜は胃の粘膜の炎症を静める胃のみぞおちの辺りが突っ張った感じが抜けない。胃酸過多と思って、重曹、梅干しを試してみたが今一だ。蜂蜜は様々な栄養素を含んでおり、美容健康によいのは一般知識。しかし蜂蜜が粘膜に優しく働きかけるのが特徴..