記事「睡眠不足」 の 検索結果 2196 件
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冬起きるのが辛い理由冬場起きるのが辛いですよね・・・ もしかしたら、”私って意思が弱いのかなぁ”なんて思っている人がいるとおもいます。 でも安心してください! これにはちゃんと理由があるんです。 どんなに..
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人間関係で困ったなあと思ったら・・・日々、人は会社や学校などで、 ほとんどの時間を過ごしています。 そのような中で、会社では上司がいたり、 部下がいたり、さまざまな人たちと関わりを 持ちながら生活しています。 ..
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脳と体を休める睡眠は違う睡眠は人間にとって必要なことです。 なぜなら、この睡眠によって人間は脳と体を休めているからです。 しかし、大事なことは睡眠には、『脳を休める睡眠』と『体を休める睡眠』は別なんです。 順番..
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睡眠についてどんな人間でも絶対に睡眠は必要になります。 眠らない人間はいないですから。 でも、睡眠時間って何時間必要? それにノンレム睡眠って何? 夢ってどうして見るの? こんなふうにいろいろ疑..
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花粉症でお肌もカサカサ寒さの苦手な私にとって、暖かくなって嬉しいけれど、 毎年花粉症に悩まされます。 鼻水、くしゃみはもちろん、 肌のかゆみは困りもの。 ファンデーションを塗っても カサカサでかえってかわいそ..
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慢性の睡眠不足を解消しませんか? 北の大地の夢しずく近頃ぐっすり眠れずに、朝が辛いと感じることは無いでしょうか? 仕事の残業で帰りが遅くなり、寝床に就く時間はいつも深夜、 起きる時間は決まっているので、睡眠時間が不足がちに。 ..
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若い!と思える瞬間はどんなとき?昨夜、晩御飯を食べながら 寝てしまって、 おっと、これは部活のときの 感じだよね~と1人で懐かしかったです。 いっぱい食べて、 いっぱい寝て、 いっぱい遊んで、 という感じで..
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成績のよい子供に共通した習慣とは3月14日は、ワールド・スリープ・デイでした。 大人と同様、子供たちの一日は忙しく、睡眠不足の子どもが増えています。 オーストラリアに基盤を置く、スリープ・ヘルス・ファンデーションは、子供..
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桜吹雪舞う頃もうずいぶん前のこと 私は電車に乗っていた。 なぜかとても疲れていて睡眠不足で ウトウトしていたに違いない。 笑っちゃうけれどひと駅毎に 「あ~まだだわ。よかった。」 のような..
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耳鳴りについて耳鳴りで悩んでいる人が増えてきているようです。 これまでの生活習慣やストレスなどが原因で 耳の奥にある細胞の元気が無くなると 「ジージー」「ザーザー」「キーン」などの音を 脳に伝え..
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耳と食事について耳鳴りが止まらないと焦らずにまずは原因に目を向けましょう。 耳の奥にある有毛細胞を元気にすることが、耳鳴りや難聴を改善するためには必要です。 それには、血流の改善が大事です。 ..
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薄毛 睡眠不足睡眠不足が大敵なんだって。 なんのって・・・発毛に決まっているでしょ? 薄毛を気にするなら、やっぱり発毛に頼るしかないしね。 まあ・・植毛とか、カツラとかいろいろあるけど、 最後の..