記事「睡眠不足」 の 検索結果 2194 件
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睡眠昨日はほんとに眠くて眠くて。 久しぶりに倒れそうなくらい眠くて。 やっとの思いでGETした週刊ベースボールの記事さえも途中で意識がとんで読めないほどでした これはもうだめだと、必死にお風..
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夜ふかしさんのためのダイエットサプリ【寝不足はダイエットの敵】夜ふかしさんのためのダイエットサプリのご紹介。 ◆ベネフィット◆ 寝不足によって減る痩せホルモン(レプチン)を逆に増やすことで、食欲を抑えられ痩せ体質になることができ..
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睡眠不足の解消方法を紹介!寝不足で太るのは本当なのか!?”睡眠不足で困っている”という方は最近ものすごい多いようですね。 仕事の悩みや家庭でのストレス、若い方でも「不眠」で悩んでいる方は年々増えています。 ”ストレス社会”と言われるように、私た..
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ようやく飯に辿り着けるハード過ぎる一日だ けどまだ終わっていない もう16時になろうとしてるのに、ようやく昼御飯に辿り着ける 腹ペコ過ぎて、無意識に入ったことないお好み焼き屋に来てしまった 食べ..
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「睡眠負債」を返済するために、やっていいこととダメなこと最近、睡眠負債という言葉を良く聞くようになりました。 睡眠負債というのは、毎日の睡眠不足が積み重なった結果、「睡眠負債」となるもので、睡眠不足が常態化すれば、うっかりミスが増えて仕事の効率が下が..
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2017年07月07日 感謝日記 皇紀2677年07月07日( 日常の喜び感謝日記 ) 今週 ” 何よりもあぁ幸せー ” って思えたこと。 それは、昨日やっと0時前に眠れたこと。 これはマズローの第一欲求。 必要最低限での喜び ?! ..
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【ユクリズム効果ない?】味の素「グリナ」を試し、またユクリズムまた最近は、ロート製薬の漢方薬である 「ユクリズム」を試しています。 実は、順番的には この「ユクリズム」を試してみて 数日間、睡眠の改善が、効果があるか試してみましたが 結果が..
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【睡眠障害の対策には】睡眠革命で睡眠不足を解消しませんか?睡眠革命 あなたの眠りと人生を変える≪セラピーCD≫ 眠れない、睡眠がしっかりとれないという事が 最近になって大切だっていう事を認識できるようになったので なんとか、睡眠がしっかりとれ..
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【睡眠不足解消方法】睡眠アドバイザーが教える快眠シンパで、不眠睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ 92%の人が体感!睡眠アドバイザーが教える快眠シンパ 睡眠,快眠,眠れない,障害,改善,病気,睡眠不足など全て解決! 気持ちよく眠るため..
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【睡眠不足解消は?】不眠症、睡眠障害対策で、睡眠不足を改善に不眠症って深く考えていなかったけど もしかして、やっぱり改善、解消した方が良さそうです。 「睡眠負債」NHKで放送されてて それ以降、睡眠について テレビで取り上げられているのを見ると ..
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【不眠症改善にサプリ?】何度も目が覚める、睡眠不足で質も改善をNHKで「睡眠負債」という番組が放送されていましたが それ以来、テレビでたびたび「睡眠負債」という言葉聞くようになりましたが 予想以上に、睡眠について 悩んでいる人が多いという事。 ..
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【睡眠時間より質?】睡眠不足を時間で解決でなく、睡眠の質により睡眠できるように、眠れるようになりたいと思っていましたが 不眠症を改善したいと考えていました。 「睡眠負債」って言葉を聞くと現代病って事も考えられますよね。 それくらい多くの人が、寝れないと困っ..