記事「睡眠不足」 の 検索結果 2390 件
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睡眠不足は高血圧に？血管年齢に睡眠も影響 血管の老化度を示す「血管年齢」が実際の年齢より１０歳以上高い人は、肥満度や拡張期（最小）血圧などが高く、ＨＤＬ（善玉）コレステロールの値は低い傾向にあるとの調査結果を、..
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小原庄助さんここんとこ、眠くて眠くて、帰宅したらご飯ができるまで ストーブを背にうとうとしているダーリン。 「一旦眠りにつくと朝までぐっすり」の私と違って、 眠りが浅いダーリンは、夜明け前に子猫たちがバタバ..
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睡眠時間を確保する、究極の方法を思いついた！睡眠時間を確保する、究極の方法、それは・・・まず寝ること。大事なことなので、もう一度書きますね。まず寝る。これしかありません。 7時間とか、8時間とか、睡眠時間を決めたら、最優先で寝ます。残りの17時..
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筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう！筋肉量の低下に繋がる6つの悪習慣を避けましょう！ 体重を減らすことは、 カロリーの摂取量を燃焼量よりも減らすことです。 もしくはカロリーの摂取量よりも 燃焼量を増やすことでもあ..
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眠りの借金は寿命を縮め、肥満にも繋がるという真実眠りの借金は寿命を縮め、肥満にも繋がるという真実 新年度が始まるにあたって、 気持ちも新たに仕事や日々の生活を スタートする人も多いこの時期。 しかし、 「心機一転、気分も改..
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こむら返りになってしまったら、どうしたらいいのか？こむら返りになってしまったら、 どうしたらいいのか？ はっきり言って、どうもこうもありません。 こむら返りになってしまった部位をしっかり 揉んだり、ストレッチをするほかないと ..
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仮眠のつもりが今回の夜勤は寝る人と一緒だったので・・・ （↑ ↑ ↑ 一緒に寝る人ではないです＾＾）
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高濃度水素ゼリーの驚くべき効果 家族の体験記最近雑誌で見かけた健康に関する新しいトレンド新商品として高濃度水素ゼリーを購入し摂取し始めています。 新しい時代を感じさせるこの商品は、身体に良いとされる水素を高濃度で含んだゼリー状の食品で、健..
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定時手術を受ける患者の術前血圧変動に影響を及ぼす因子：後ろ向き観察研究・本研究の目的は、待機的手術を受ける患者の術前血圧変動に影響を及ぼす因子を検討することであった。 ・この後ろ向き観察研究では、2021 年 1 月から 10 月までに待機的手術を受けた患者 77..
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#Wendy21 2025/03/25（火）～娘には勝てない～♪けんち☆です(^_-)-♪ 前略♪ ★★★★★★★★★★★ ★2025/03/25（火）【昨日】 ★★★★★★★★★★★ ふと目が覚めて♪ （というか三つとも目玉は空い..
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#Wendy21 2025/03/24（月）～ちょっと、水分不足になったダケなのか？～♪けんち☆です(^_-)-♪ 今７時になって、おはようテレビ日本かとにかくデータ放送が見えないでいる。 タワシ、昨日今日の日記のテンプレート、先に書いておく（焦ってる）♪ チェックする、..
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海が見えるおうちカフェ・パンゲア睡眠不足と疲れからか身体がだるいなと思いながら過ぎていましたが どうやらここ数日微熱だったようでついにダウン 。。。２日ほどゆっくり過ごしていました。。。 溜まったページをゆるやかにアップしたい..