記事「睡眠不足」 の 検索結果 2196 件
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睡眠不足睡眠不足だと免疫力が低下して、お肌への影響はかなり大きいです。 私もそうですけど、寝不足が続いた日のお肌のコンディションは最悪なものです。 週末にがっつり昼寝していても、 何故か治らないこの状態..
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睡眠不足は一時間の昼寝で解消睡眠というと夜にまとめてとるものと考えがちだが、昼寝の効果はあなどれないらしい。 昼間の1時間の仮眠はなんと夜の睡眠の3時間に匹敵する、といわれるほど、体の疲れをとる効果がある。 夜眠..
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眠れない夜皆様おはようございます 昨晩は眠れない夜でした 昨日の仕事の件です このブログに書いてます ⇒ http://workingmama4649.seesaa..
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カメムシの暴走で今日は眠かったです・・・今日は日中ものすごく眠かったです 原因は真夜中に現れたカメムシのおかげです 最近少し暖かくなった事もあり、冬眠から目覚め始めるカメムシもチラホラ・・・ 眠っている最中に私のアゴの周辺..
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睡眠不足以上に気になること睡眠時間を平均するとほとんどの人は6時間から7時間ほど毎日睡眠を 確保していると思いますが、この時間は健康的なのかどうか。 理想の睡眠時間は8時間と言われることもあるし短眠..
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写真を撮った猫さんはいずこに…。最近見ません。わんにゃんです。(≧▽≦) 行動日に雨が降っているので偶然の可能性もありますが、 写真に撮らせてもらった猫さんをあれから見かけません。○| ̄|_ 元々一期一会な出会いの印象ですし、..
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睡眠不足が3日続くだけで太りやすくなることが明らかに睡眠不足が常態化したり、シフト制の仕事で睡眠時間が不定期だっ たりすると、記憶力の低下やうつ、2型糖尿病を招きやすいことが わかっている。 そこに「肥満になりやすい」というリスクも加..
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睡眠不足チョット最近子供を寝かした跡、 手芸にハマっていて睡眠不足なので、 なんか顔色がくすんで来ました。 (って、気が付かなかったけど、ママ友から指摘が!!) ヤバイヤバイ! 何とか若返ら..
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もうーーーーーなんか、最近肌の調子が悪い。 子供たちのおかげで睡眠足りてないから・・・・・・? なんか、疲れが抜けない・・・・・・ 最近、サプリさぼってるからか..
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大人にきびケア2大人にきびケアで大切なことは、保湿、肌に潤いを与えるスキンケアすることです。 また、生活リズムの乱れ、ホルモンバランスの乱れ、 ストレス、睡眠不足などが大人にきびの原因なので 睡眠時間は6時..
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寝ても寝ても眠いのは年のせい?昨日今日は連休が取れてのんびりしているんですが 疲れがたまっているせいかどんだけ寝ても眠いんです。。。 昨日なんかは13時まで寝てたんですけど晩ご飯食べたら眠くて眠くて すぐ..
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睡眠薬に頼らずぐっすり眠る 睡眠不足が解消されてストレスも解消睡眠薬に頼らずぐっすり眠る方法 睡眠不足が解消されてストレスも解消 サプリメントで寝不足を自然に改善 朝起きたときに、身体がだるかったり、 ちゃんと寝たのに昼間でも眠気があるのは、 ..