記事「睡眠不足」 の 検索結果 2196 件
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旅行 睡眠不足睡眠は普段と違う旅行中ですから、十分に寝れないことが多いです。 ワクワクして寝れないのは万国共通らしいです。 しかし、せっかく行動的に計画していても体調が悪ければ楽しめません。 どこ..
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睡眠不足は空腹の大きな原因になる睡眠不足は空腹の大きな原因となることを、 皆さんはご存知でしたか。 意外と知られていない事実なのですが、 睡眠不足の状態が続くと人は空腹感に 襲われるようになるのです。 これ..
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睡眠不足2009年の経済協力開発機構(OECD)の調査では、 日本人の1日の平均睡眠時間は7時間50分でした。 これは1位のフランスより1時間も少ないです。 実際にはもっと少ない時間しか寝られて..
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営業力と睡眠不足の意外な関係毎日、毎日、来る日も来る日も会社に通い、 お客さんのところに足を運び、 そして夜遅く、ヘトヘトになるまで働く。。。 休む暇も、心の余裕も、ありません。 そんな営業マンは、この日本国..
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睡眠不足は体調不良の大きな原因だと誰もが分かっているはずいちいち私が説明する必要性もないかもしれませんが、 睡眠不足は体調不良の大きな原因になっております。 睡眠が足りないような状態が続いていると、 ・頭が痛い ・頭が重い ・判断力が鈍る..
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渋滞のイライラ 前日の疲れでパパがイライラするのがなくなりました。うちは、GWやお盆、お正月は家族で実家に帰省します。 そして必ず渋滞にはまるんですよね。。。 渋滞にはまると、子供たちはだんだん退屈になって、 騒いだり、愚痴を言ったりします。 運転手..
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脳梗塞は夏が一番多い!心筋梗塞も要注意!!|血管を強くする食べ物はコーヒー!!|高沢謙二医師流!血管が強くなる体操~ふくらはぎ運動で血流アップ!!|世界一受けたい授業~悪い血管を良い血管にしよう!血管の老化の原因と予防(8/2)今夏のテレビはやたら夏の脳梗塞&心筋梗塞の話題が多いんですけど… 8/2の日本テレビ系 世界一受けたい授業~悪い血管を良い血管にしよう!血管の老化の原因と予防 の話題です。 去年の今頃って..
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腰痛持ちの人のマットレスの選び方枕と同様に眠っている時の環境作りはとても大切だそうです。 睡眠時間を長くとれば良いという訳ではなく、短い睡眠時間でも1日の疲れがしっかり取れるような寝具選びが必要だそうですよ! 腰痛持ちの..
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猛暑日でもぐっすりと眠れる方法はこれ~真夏の睡眠不足対策毎日、真夏日が続いていますが、 ぐっすり眠れていますか。 猛暑日は特に暑くて誰もが睡眠不足となるようです。 とにかく暑いから寝苦しいですよね。 この暑い日に睡眠不足となると 体にもか..
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猛暑の睡眠不足は怖い病気の前兆になることがある猛暑になると恐ろしい病気が発生しやすいのです。 その病気とは、熱中症や脳梗塞です。 昨日、健康テレビをみていましたが、 夏になると特に熱中症とか、 脳梗塞になる患者さんが多いと 取り上げ..
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猛暑で夏バテしない睡眠不足の注意点は夏は暑いのですが、猛暑となると 寝苦しさで睡眠不足となる方も多くなります。 ではこんな猛暑が続く日には どんなことに注意して睡眠不足にならないように していけばいいのか、ここでポイントを書..
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3分でわかる!肩こりの原因、本当の直し方!!皆さんの中には、肩こり、腰痛 などの方がいらっしゃると思います なのでその方達の為に肩こりの原因、直し方を紹介したいと思います!!! まず、皆さんは肩がこったりした場合には、 どこ..