記事「睡眠不足」 の 検索結果 2196 件
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睡眠不足や不眠症の可能性があるならココ!普段の生活や仕事の中でいざ、寝ようと思っても眠れない経験はありませんか? よくパソコンやスマートフォンを見すぎて目が疲れて眠れないということもあると思いますが、 一つの原因として挙げられて..
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片頭痛が起こりやすい生活パターン片頭痛が引きおこされやすい原因は食べ物だけではありません。 片頭痛を起こしやすい人の中には、頭の回転が良い人が多いともききます。 脳はフル回転し、その為脳が休まらない事が片頭痛へとつながっ..
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突然の頭痛、あなたはどうしますか?日々の生活でいつ頭痛が起こるかなんてわかりませんよね。 仕事中、旅行中、運転中、どんな時であろうと頭痛が起きない保障はありません。 頭痛を引き起こす原因も人それぞれ様々です。 私の様..
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睡眠不足や不規則な生活(髪にダメージを与える原因と対策)睡眠不足や不規則な生活は成長ホルモンや女性ホルモンの分泌を減らして育毛に悪影響を与えます。 どうしてかというと、成長ホルモンや女性ホルモンは夜10時から深夜2時までの間の睡眠中に活発に分..
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過重労働(設問) 過重労働に関する記述のうち、適切なものはどれか。 ①過重労働の問題では、量的側面は客観的な 定量化が困難なことから、質的側面が議論される。 ②「過労死」とは過度な労働負担が..
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生活リズム店を閉め、無職の今でも生活リズムの変わらない私。 起きるのは5時半前後で寝るのは2時前後と、相変わらず万年睡眠不足の生活。 おまけに、永遠を営業していた頃は、毎日小一時間昼寝をしていたので..
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私は、これで昨年の夏、エアコン無しで熱帯夜を乗り切りました!まだ6月というのに、 私の住んでいる枚方市(大阪府)は、 連日30度超の真夏日です(汗) 6月でこんな調子だったら、 7月~9月は、どうなるんでしょうね(汗) このブログの読者さ..
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睡眠不足慢性的な睡眠不足が引き起こす危険な症状を「WooRis」が紹介。 ・記憶力が低下する。 ・メタボ体型になる。 ・病気にかかりやすくなる。 ・ガンの危険性が高くなる。 肌トラブルは、よ..
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不安になると夜眠れなくなる今日この頃最近少し調子がいいです。 以前から緊張克服に向けて取り組んでいますが、昔と比べると大分良くなって来ています。上司からも進行がうまくなったねと言ってもらえることが非常に嬉しい。確かな効果を実感できてい..
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睡眠不足睡眠不足が続くと危険な症状がでるそうです。 1:記憶力低下 2:メタボになる 3:病気にかかりやすい 4:がんになりやすい 確かに危険ですね。。。
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慢性的な睡眠不足がもたらす危険な症状4つ!夜更かししていませんか?「疲れてるから、早く寝なきゃ」と思いつつも、仕事のあと飲みに行ったり、夜中にテレビ鑑賞に夢中になったり、彼氏や友達とメッセージ交換したりしていたら、ついつい日付が変わってしまっていた。。。とい..
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睡眠不足睡眠不足。 昨日ねたのが、3時とか・・・ そんな場合はわかる。しんどい。起きれない。起きても、ボーーーーーーーーーーーーーーーっとしてる。 でも9時に寝ても睡眠不足の人がいる。 9時に寝て..