記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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寝落ち寝落ちしますね、最近は！ 机でＰＣの操作したり本読んでいると、何時の間にか意識が消えています。 寝落ちしている訳ですね。 芝居の本番が近くて、緊張と弛緩を繰り返している。 熟睡もせ..
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省エネ終了とうとう体力の限界を自覚した私です。 『頑張れば何とかなる』も、自滅スイッチの暗号になりました。 口にすると危険です。 本当に死んでしまうと危惧しているのでした。 昨年の夏から始まった..
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寝て曜日有意義に過ごそうなんて思うと、全くその通りになりません。 基本的に何か行動を起こすと、反対行動が起きて来るようです。 宇宙の法則は常に中道です。 プラスマイナスが中和されて、ゼロになって..
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寝付きが悪くなりました段々と夜が暑くなって来ました。 夜に寝るのが大変なのです。 即時性の睡眠誘導がありません。 ウダウダごろごろしないと寝られません。 冬場は直ぐに寝てしまえました。 この時期から、寝るのが..
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連続ドラマ夢の話は荒唐無稽です。 だいいち目覚めたら忘れてしまいます。 全て客観性に欠けるのが夢話です。 ところが意外と違っていました。 夢の中の自分は、別の記憶力があるようです。 昨日見た夢の続..
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意識喪失不味いですよ、非常にマズイ！ こんなに暖かになると、本当に危険です。 月曜日は、日曜の疲れをすべて職場に持ち込んでいるのですから。 私など、朝から何度も意識を失ったことか！ 『春眠..
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疲れきると眠くない気持ち良い疲れで満たされていると、少しも眠くありません。 しかしながら、床に入ると秒殺状態です。 布団に入った記憶から、いきなり朝になります。 からだは疲れが取り切れていなくて、重いのですが..
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アイデア悪夢創作活動していて困ったのがタイトルの悪夢。 作家デビューすると更に悪くなるでしょう。 締め切り悪夢まで見るようになるらしい。 心穏やかに生きたいものです。 何かしらのアイデアなので..
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早起きしたら？日の出前の明るさで目を覚ますようになりました。 その時刻は４時半頃です。 当然寝不足になるから、無理してもう一度寝るのです。 でも熟睡はできません。 一度起きてしまったのですから。 ..
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提灯もハイテク就寝前の３０分に黄暖色が安眠の元。 光に関する安眠方法を聞いて、黄色いランプを使っています。 １００円均一の安物ですけれど。 今の１００円均一はランプも電球ではなくＬＥＤ。 しかも自動..
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美肌を保つための睡眠の質向上テクニックきれいになるには？美肌を保つための睡眠の質向上テクニック 「もっときれいになりたい」「肌荒れが気になるけど原因が分からない」とお悩みの方にとって、睡眠は見落としがちな重要な要素です。毎日のスキン..
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夜の美容ルーティン｜1日の疲れを癒し美しさを整える夜の美容ルーティン｜1日の疲れを癒し美しさを整える 夜は、日中のダメージをリセットし、肌や髪を回復させる大切な時間です。正しいルーティンを習慣化することで、翌朝のコンディションがぐっと向上します..