記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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憂鬱からの解放前回投稿した「夜勤と憂鬱」から数日が経ち、香山リカさんの本に書かれていた入眠方法を今日まで実践している。 それがなんだか私には効果があるようだ。 単語を１つ考えて、その単語のそれぞれの文字から始ま..
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テンピュール(R) ドライプロテクターこれからの季節、梅雨に入り、ジメジメしてくると、気になるのが湿気。そして、暑くなってくると睡眠不足になりがちです。 天気が良ければ、布団を干したりして、乾燥させたりすることもできますが、梅雨時だ..
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枕が変わる2016.12.5昨日は母のところに寝た。何となく胸騒ぎというか、しきりに妻も言うので、私としては渋々母のところに行った。幸いなことに何もなかったが、床が変わるとなかなか深くは眠れなかったようで、朝起..
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【YouTube】作業や勉強、ヒーリングに最適なBGMチャンネル前からオススメしようと思っていたBGMチャンネルがあります。 それがこちら▼ ★DUGGY MUSIC https://www.youtube.com/channel/UCvjoc8M_tZ..
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スーパーオヤジギャグ〜(シリーズ〜奮闘二百九十三日目〜編)そう言えば〜私も死んだように寝てる時がある みたいだ〜連れ合いも覗き込んで呼吸の僅かな 動きから〜生きてる〜って確かめているみたい だ〜 そうかと思うと〜若かりし頃の私は娘に〜お父 さん〜寝..
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健康寿命は意外と短い！メインブログを更新しました。 【 知的障害の我が子と旅する自由人 】 https://world-japan.jugem.jp/ 【 健康寿命は意外と短い！】
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睡眠について昨日、眠れないちょっとした出来事があり、寝覚めもいつもより早かった。そこでたまたま目にしたコラム「寝過ぎは逆効果？」という記事。ご参考までに。http://allabout.co.jp/gm/gc/3..
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たまにはがっつり眠りまくってみたいこんにちは、gonanaです。 本日のお題：最近、眠れてる？ 数か月前、なぜか時々妙に目が冴えて眠れず、そのまま朝になってしまうことがたまにあるというようなことを書いた記憶がありますが..
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まわりに人がいないとこんにちは、gonanaです。 本日のお題：今眠い？ 今この記事を書いているのは夜の23時少し前ぐらいですが、今のところはそれほど眠くはない…かな。 ここ数年、齢のせいか一晩目を覚まさず..
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これなら時間を忘れて…こんにちは、gonanaです。 本日のお題：眠れないときにすること 昔は「眠れない」ということがほとんどなかった私ですが、年齢のせいなのか他の理由からか、ほとんど眠れないまま夜が明けてしま..
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バタンキューこんにちは。gonanaです。 本日のお題：お風呂、睡眠、食事……泥のように疲れて帰って来たときにまずしたいのは？ そういえば最近は、泥のようにというかへとへとに疲れるまで何かをするという..
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自分にはこれが一番こんにちは、gonanaです。 本日のお題：気持ちが落ち込んだとき、どうやって回復する？ もともと気分や感情の起伏がそれほど激しくない（と思っている）私ですが、それでも時には気持ちが落ち込..