記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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YouTubeに登録中の「それがどうした？私のお昼寝場所を占拠するムーちゃん」こんにちは。気温は低いけどジメジメして肌も髪の毛も気持ち悪いです髪の毛を伸ばしているのですが、癖毛がひどいのでヘアアイロンとムースを使っても雨の日は無理です。なのでひとつに束ねているのですが前髪のうね..
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ぐっすり眠るコツをお教えします『ねこ先生とクウとカイに教わるぐっすり睡眠法』作画：宮咲ひろ美さん 監修：友野なおさんの作品 『ねこ先生とクウとカイに教わるぐっすり睡眠法』（メディアファクトリー） この作品なのですが、 不眠で悩んでいる作者の宮咲ひろ美さんが ..
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体調がよくないので（私じゃありません。こんなにきれいだと嬉しい） おとといから頭痛です。 よく寝たら治るかと思っていましたが、 まだ、ガンガンしてます。 食欲も、あまりないです。 今日も早めに休み..
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快眠マット SOYO AX-BSA608H快眠マット SOYO AX-BSA608Hは、小型ファンが登載されていて、涼しいマットです。 マットレスに風を通すことで、湿気や熱気を出します。 エアコンが苦手な方でも使えるように、ファン..
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パルスイッチ「パルスイッチ PULSWITCH」（ホーマーイオン研究所）という “メンタルヘルスケア用品” があるそうです。 こちら ＞＞ メンタルヘルスケア パルスイッチ(PULSWITC..
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トゥルースリーパー プレミアリッチ2層構造の低反発マットレス、トゥルースリーパー プレミアリッチ。 マットレスや布団の上に敷いて、使うオーバーレイタイプのマットレスです。 ２層構造で、カラダにかかる圧力が減り、寝返りも楽そ..
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USB冷風扇 MJ-WCF1「USB冷風扇 MJ-WCF1」は無印良品から発売された、パソコンなどにつないでデスク周りを涼しくできるUSB冷風扇になります。 水タンクを備え、水が蒸発する際の気化熱を利用して涼しい風を出すと..
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今治産タオルケット かろやかカロケット シングルサイズ (スカイグレー)こんにちは、マッチです。 夏の睡眠は快適さが大事です。 寝具の質が左右すると思います。 タオルケットを今治産を使用していますが、 値段は安くないですが適度な重みが安心感を与えて..
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睡眠アプリ最近、急に気温が上がり、暑くて寝れない日や夜更かしし過ぎて睡眠不足気味。自分と似たような人、案外多くいそう。 そういう方のために、イイもの教えちゃいます。睡眠の質を計測できるアプリ、その名も「Sle..
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目覚めと入眠の生活習慣を整えるLEDライト入眠と目覚めの生活習慣リズムが整えられない方に快眠グッズの「トトノエライト」がおすすめです。 LEDライトによる夕日と朝日を再現し、快眠へと導きます。 セロトニンの分泌を促し、メラトニンを..
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生活リズムを光で整えるリズムライト「トトノエライト」は光で生活リズムを整えるLEDライトです。 就寝前に夕日に近い赤色光、目覚めは朝日を白色光で再現。 また大人ばかりでなく赤ちゃんの夜泣き対策にもよいという研究結果もあり、..
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ちゃんと寝ているはずなのに疲れが取れないのは、なぜだと思いますか？昨晩は、8時間しっかり眠ったはずなのに、朝起きたとき、なんだか疲れが残っている…というようなことはありませんか？ これはやはりきちんと熟睡できていない証拠なので、睡眠のとり方を見直す..