記事「睡眠」 の 検索結果 12325 件
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目覚まし時計今さらというか、やっとというか、目覚まし専用の時計を買いました。今までは携帯電話やスマートフォンのアラーム機能を使っていたので、目覚まし時計はなくてもいいかな〜と思っていたんですよね。携帯電話やスマー..
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生命力を上げる生命力を上げる。これが長寿で健康になる方法。 では生命力というが、それは何か。生きる力。それも細胞レベルの生きる力のことを言う。 これが高まれば若々しく活動的になる。病気にもなりにくく認知症..
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自分だけの“正解睡眠”を知って、効率よく眠ってみたいと思いませんか？今日は、午前の飛行機で鹿児島まで飛んできました。明日、姪の結婚式です。鹿児島の路面電車は、運転感覚も短く料金も大人170円なので、便利ですね。 さて、今日は睡眠についての情報を紹介し..
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自分の睡眠サイクルを測定するデバイス EMOOR Sleep Dot寝ているときに枕に取り付けるだけで、自分の睡眠サイクルを測定することのできるデバイス 「EMOOR Sleep Dot」 が発売になりました。 こちら ＞＞ SleepDot スリ..
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王様の抱き枕夜会でやってた王様の抱き枕。 阿部寛さんにはちょっと小さそうだったけど、 ちゃんとメンズ用の大きなサイズもあるんですって。 これなら気持ちよく眠れそうですね。 王様の抱き枕..
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子どもはインフルエンザじゃなかったらしいの巻昨日の夜に38℃の発熱があった子ども。もしかしたらインフルエンザかと思ったけど、どうやら普通の風邪っぽい。
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毛穴 夜更かし最近、夜更かし気味のせいか角栓が気になります。 やっぱり肌は夜に作られるものとは良く言ったものものですね。 十分な睡眠を取るためには、準備が必要だそうです。 ・遮光カーテンで部屋の外..
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☆147 寝たりないおはよう御座います(*´∀`)♪ 寝ても寝ても寝足りない。 何故だ・・・何故だ・・。 成長するのかな笑 そんな1月21日。 それにしても年明けから早いですね！ 張り切って今日も..
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隠れ疲労 休んでも取れないグッタリ感の正体 梶本修身”休んでも取れない疲労感は、自律神経が疲れている” 慢性疲労によって、命の危険にさらされることになる。心筋梗塞、脳梗塞の可能性が上がり、生活習慣病のリスクも高まる。寿命を縮めかねない。それでも疲れを..
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朝は考え夜は覚える！？睡眠時間が足りないと、朝になっても 頭がボ～っとしてしまいますが、 眠りが深く睡眠が十分であれば、 スッキリ目覚めるコトが出来るので 朝は考えるには最適な時間となりますよね 【寝だめ..
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母乳のお悩み解決BOOK 赤すぐ編集部 編母乳のお悩み解決BOOK 病気や体の機能障害など、なんらかの原因でおっぱいが正常に機能しない人の割合は非常に少ない 産後すぐから母子同室が母乳育児の成功のポイント..
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良い仕事をしようと思ったら？睡眠はとても大切です今朝も寒い朝ですが、昨夜早めに寝たので 体がとても軽いです。 やはり良い仕事をしようと思ったら 睡眠はとても大切ですネ 今まで11時には寝るように、 頑張っていましたが 今年は..