記事「睡眠」 の 検索結果 12338 件
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目や体内に悪影響を及ぼすスマホから出る「ブルーライト」を強化ガラスで軽減！こちらは、体内に悪影響を及ぼすと言われていますスマートフォンやパソコンから出る青い光「ブルーライト」を軽減することができるブルーライトカットガラスです。 そのブルーライトのせいで、目の筋..
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「夜10時に寝る」の巻おはです。 昨日は夜10時に寝てしまった為、ブログの更新はなしでした^^ 結局そのまま眠ってしまっていましたね。 「いきもの係」は見たんですが、11時から見ようと思っていた「シテ..
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オナ禁で肌質向上、ニキビを無くす為にやるべきことオナ禁で肌質向上、ニキビを無くす為にやるべきこと オナ禁で肌質向上、ニキビを減らす目的を含めてオナ禁を始めた人もいると思います。 しかしながら中々ニキビが直らない、直ってもすぐニキビが..
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いつも眠い夜はいつも天秤にかけている。 睡眠か自分だけの時間か。 ３人の小さな子供を育てている、かつ同居一年目だ。 毎日、肉体的にも精神的にもクタクタ。 夜、一人でみるYouTubeや、夫と二人でみるドラマが唯..
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崩壊る本日の本業、17時30分から25分間。 全く、頭が働かなくなったのですけども——どうしたことか、と。 たまにあるのですけども。 全ての文章が、無意味綴りに見えるくらいゲシュタルト崩壊を起こし..
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経験者が語る全裸睡眠のメリット「全裸睡眠」のメリットを経験者が語っている 身体への負担が少ない上に、体温調節がスムーズになるのだそう 服の違和感がないので夜中に目覚めにくい、気持ちが晴れやかになるなど http://news..
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睡眠は若返りホルモンを分泌する大切な習慣！女性は年を取ることに不快感を感じますが 毎日できることでそれもお金がかからない方法があります。 お金が一銭もかからないので ぜひやってみてください。 その方法というのは”睡眠”..
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いびきでお困りの方へのサプリ「ノイズバスターズ」(いいね)日頃の睡眠において鼾をかく人は周りに気を遣う事が沢山有ります。 そして深刻な悩みでもあります 睡眠に関する詳しい知識をもった睡眠改善インストラクターが 推奨するいびき防止のサプリメントです。..
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ぐっすり眠って翌朝爽快人生のうち1/3～1/4は寝ているわけですから、ものすごく眠りというのは大事な時間なんですね。 そんなことは百も承知だと言う人に限って、1日4～5時間睡眠でいつも寝不足だったりすることが多いのが..
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睡眠 失敗睡眠 失敗 睡眠に失敗することってありますよね。 自分の睡眠の質を知りたい。。 私はランニングを始めたのですが、眠りの質がよくなり睡眠の失敗が少なくなりました。 こちらは腕時計..
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ナピロー「ナピロー」は昼寝用まくらです。 腕にぐるりと巻きつけて頭を乗せる。 短時間の仮眠でスッキリ。 （15分間がいい説が多い） 見た目的にかわいい便利グッズかと思ったら、 エ..
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なかなか眠れない方も、これで眠りにつきやすくなるそうです毎日良く眠れてますか？私は眠りが浅く、熟睡した気がしません。 また寝つきも悪い方で、横になってもなかなか寝付けません。 実は私のように、「夜なかなか眠気がこない」「眠りが浅い」などの悩みを..