記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
-
第6898茶 林茂森茶行の木柵鉄観音 2021 春茶第11135話 夜、起きる… 知り合いの高齢者が、 「ショートスリーパーなんだよ」と話していました。 ショートスリーパーとは、 6時間未満の睡眠でも、 十分に健康を維持できる、 短..
-
眠りのオウラ今週に入ってから、日がな一日眠い。 春眠暁を覚えず、という言葉があるが、季節が違う、季節が。これから冬眠にはいるわけでもないのに、連日妙に眠い。で、推測するに、ここ数日は特に冷えこんでいるが..
-
【雑談】 ないとめあびふぉーばんあれんたい最近夢見が悪いです。 いや、覚えてないことの方が多いのですが（汗 ついでにタイトルも意味不明なので突っ込まないでください。 変な夢ってのは、ま、だいたい、想像通り、ゲームねたが混ざってま..
-
【雑談】 ノイズ２最近寝るときには耳栓をしています。 机の引き出しあさってたら耳栓出てきたからなんだけどね（汗 低反発ウレタン系のソフトで密閉度の高いやつ。 うちの寝室？時計てば、秒針の音がうるさいんだよ..
-
あなたは何タイプ？ 睡眠クロノタイプ診断こんばんは、ゆうとです！ 2022年も残すはあと2ヶ月となりました。私は今年のやり残しを無くそうと奮闘中です！ 仕事もハードワーク、プライベートも時間とお金を使ってやりたいことをやっています。行っ..
-
ねむいおども、ねむいお～リチャードです。 昨日は屋根開隊第２回活動がありましたが ようやくだしたホットカーペットでぬくぬくして居眠りしてしまいました。 きょうも、『相棒』後、あやうく寝てしまうところ..
-
今週の音楽＞眠れないときに聴く音楽ども、リチャードです。 ぼかあ、寝る時にiPodで音楽を聴きます。 毎日です。 音楽聞きながらじゃないと眠れません。 なんでだかわかんないけど、高校生の頃からの習慣なので。。。 でも..
-
冬眠生活ども、ご無沙汰です リチャードです 自分でもビックリ。。。 この４日間 急に寒くなったせいもあるのか リビングのホットカーペットを離れられず テレビを見、 そしてうっかり居眠り。。。..
-
ネタ無しというか眠すぎ。思考能力ゼロ（ ´Ｏ)η ﾌｧ～ ねむい ネタが全然思い付かないよ～。。。 年賀状はまだ手付かずだ ぜひとも観に行きたい「僕の彼女を紹介します」は明日から公開だ。 しかし、観にいけるメドはたっていな..
-
深い睡眠を得る無酸素運動良質な睡眠とは長さよりも深さだといわれる。ウオーキングなどの有酸素運動はもちろんさまざまな良い効果を期待できることは筋肉・骨・脂肪燃焼・膵臓・高血圧・糖尿病予防に実証済みだ。これと無酸素運動を組み合わ..
-
寝る前にホットミルクのうそこれでは眠くならないのだ。体の奥が冷えることで眠気が来て眠る。むしろ冷水ないし常温の水を飲むのが良い。 赤ちゃんがミルクを、飲んで眠るのはおなかが一杯になるからで、見間違えた古くからある嘘である。
-
マカの効能は天然マカは、南米ペルーのアンデス山脈のボンボン高原、海抜４，２００メートル以上の高地で生育、栽培された植物でハツカダイコンによく似た形をしたアブラナ科の一種です。 天然マカ精片は人体が必要な16種類..