記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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ほろ酔い明日から連休だが、何もやる事がない。 とりあえず、高校野球の春の大会の観戦くらい。 甥の新居浜商業が明日試合なので、 行く予定にはしている。 雨..
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睡眠昨夜は嫁さんが飲み会でいなくて、 一人でついつい飲み過ぎてしまった。 ノンアルコールビールをつぎ足ししながら、 ５００ｍｍを1本と３５０ｍｍを3本..
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禁酒51日毎夜、禁酒した夜には軽い睡眠薬を飲んでいた。 1時間ほどすると効果が表れて、 わりと熟睡出来る。 数年前などは飲まないと眠れなくて、 朝まで起き..
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禁酒50日何とか禁酒出来たが、ノンアルコールビールを4本も飲んだ。 やはり、夕食時に口寂しい。 フジで綺麗な「かつおのたたき」を買ったきたが、 時間をかけてチビ..
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禁酒43日今、午前2時過ぎ。 眠れずに弱っている。 昨夜から冷え込みがきつく、 寝室はかなり寒い。 これはやはり対策を立てねば・・・ さあ、今から何..
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禁酒34日夢の質を高めたいが、まずはキッチリと睡眠時間を 確保する事だ。 真冬の寒さなので、布団の中は天国だ。 天国に相応しい夢を見たいものだが、 なかな..
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禁酒２日夕食時、お腹一杯にご飯を食べると、 すんなりと禁酒できた。 寝る時に、多少てこずる。 なかなか瞑想も出来ず、嫌な事が浮かんで困る。 クラッシ..
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禁酒８８日最近、飲むと眠りが浅い。 ほろ酔いだと一番ひどく、２時間おきにトイレに行く。 悪夢も酷く、翌日は落ち込んでいる。 大体は大昔の話、今となれば同でもいい事柄..
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節酒意図しているわけではないが、酒量が減っている。 ６０過ぎてやっと学んだのか、 それとも身体が衰えているのか。 何にせよ、自然にそうなっている。 ..
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節酒（得々うどん・カツ丼セット） 昨夜は早くからベッドに入った。 午後９時過ぎだったが、寝室はエアコンが効いて気持ちよい。 ビールも２本だけだったが、ほろ酔い気分。 ..
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禁酒４０日目うつらうつらしては起きての夜、 久しぶりの禁酒したらこうなる。 時計を見ても、午前１時がきて２時がきて・・・ ふと、ビールをがぶ飲みしたくもなる。 ..
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禁酒３９日目今朝は４；３０に目覚めたが、やはり禁酒あけは快適だ。 睡眠もぐっすりとれ、お腹がへっている。 すぐに朝食の準備、まずはスパゲティをゆでる。 酔っていない前..