記事「睡眠」 の 検索結果 12337 件
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３月最後禁酒すると、よく眠れる。 しかし、その前が長すぎる。 暗い天井をじっと見つめ、過去への回帰だ。 「未来だけを見つめよう！」 そう決めて布団に入るのだが、..
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早朝（船で） 禁酒してわりとよく眠れたが、 早朝に目が覚めてしまう。 そんなに悪夢でもなかったので、うつらうつらしていたが、 午前4時半に起き出す。 厳寒期を過ぎ..
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朝（とろとろラーメン） 昨夜の悪夢は酷かった。 たっぷりとビールを飲んで就寝したのだが、 かえって禁酒した夜の方が熟睡できる。 おかげで今朝はフラフラ、 ..
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３月は１０日目昨夜は禁酒したが、ノンアルコールビールは飲んでいる。 これは大体１本、飲み足りない時は３本ぐらいまでだ。 ５００ｍｍで１０８円、ほんとうはスタイル・フリーが美味..
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朝飯し今日は連休の初日、久しぶりにしっかりと朝ごはんを食べた。 いつもは我慢しているが、たまにはいいだろう。 お昼もスーパーのハンバーグ弁当、これも美味しかった。 ..
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今宵は冷凍食品も美味しくなった。 このオムライスは、何もないといつもチンしている。 カロリーも低めだと思う。 昨夜は５００ｍｍを１本と３５０ｍｍを４本、 ..
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今昨夜は寝つきが悪く、夜中に何度も目覚める。 決まって、高校を落第した夢を見る。 いろいろ赤っ恥をかいた事柄ばかり、 箇条書きするように表れて。 見た事あ..
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悪夢厳しい寒さだが、冬野菜が美味しい。 特に２～３日干すと、甘みが増す。 白菜などのシャキシャキ感がたまらない。 キャベツやレタスがまだまだ高いので、食卓の主..
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氷点下（桜井・魚膳） 昨夜は、久しぶりの「節酒」だった。 禁酒を続けると身体は楽だが、精神的にまいる。 ほろ酔いまで飲み、早々と床に就いた。 それからだった・・・ ..
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朝食（観音寺・きつねうどん） 記録的な寒さで、朝晩は－℃の世界だ。 例年よりも２～３℃低いと思うが、かなりキツイ。 酒を抜くとシャキッと起きれるはずが、 グダグダと..
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ほろ酔い健康診断が終わると、気持ちが楽になった。 昨夜は、すいすいと缶ビールを５本飲んだ。 しかし、これがほろ酔いで爆睡できなかった。 ２時間おきに目が覚めて、トイレへ行..
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布団（船釣り弁当） 寒くて、飲まなくてもすぐに夢の中だ。 いろいろ瞑想しているようだが、３０分とは続いていない。 しかも朝の寒さも普通ではなく、起きるのにかなり勇気がいる..