記事「睡眠」 の 検索結果 12328 件
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イタリア ファベ社製 オルトリリー枕イタリア ファベ社製 オルトリリー枕 イタリア ファベ社製 オル…￥4,980(税込)販売するたび絶大な人気を誇る、ファべ社の枕が登場！グレードアップした箇所は、中身のウレタンをウォーターリリー..
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ためしてガッテン、睡眠力アップの秘訣ためしてガッテンでよい睡眠のとりかたがやってたね。 毎回楽しみにみている。 でもやはり脳の問題だったんだね。 睡眠 関連リンク ためしてガッテン ギックリ腰・ひざ痛
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睡眠の楽しみ10月に入ってかなり涼しくなり、夜もぐっすり眠れるようになった。 そうなると一日のうちで睡眠が一番幸せに感じるようになる。仕事もあるので むずかしいが、できれば朝も目覚まし時計に起こされることな..
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睡眠の大切さ10月になってもまだ暖かい日が続いているようで、 去年の今頃と比較すると秋が深まったと感じられないような日和模様。 真夏の暑さから一転して、暑くもなく、 寒くもなくちょうどいい按配になってき..
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睡眠にまさる疲労回復はないときどき、やたらと体が疲れて、動くのも大儀と 思えるときがあります。 年齢的なものか。とか、仕事の疲れがたまっているのか。 とか、あるいは、病気かとか。 いろいろ考えたりしますが。 ..
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無印良品今日も仕事でしたが、残業にはならなかった。仕事に行って残業にはならないのは結構久しぶりの気がする。（笑） それで自分が住んでる地域には無印良品は無いんですが、ボクシングジムにダイエットに来てる女..
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朝型勉強を再開。朝型勉強がとだえて３日。 このままではいかないと、再度早おきを再開。 でもこういう勉強って結果が伴わないとほんとにやる気がでないな。なんとか早く実績を出さないと途中で投げ出しそう。 と、いうわけ..
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朝型今日はもう起きています。 子どものころは、朝起きるのが苦手だったのに、 今では夜遅くまで起きている方がツラクなってきました。 （↑というと、ジジ臭いですかね？実際はそこまでいってないですよ。..
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高速で眠りに落ちる寝床に入ってから、 眠りに落ちるまでの時間を１分以内に心がけている。 だから、眠りに落ちるギリギリまで横にならない。 考え事をすると眠れなくなるからだ。 それに、暗闇で考えることは消極的な..
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睡眠時無呼吸症候群自力克服マニュアル いびきも疲労感・眠気からも解放睡眠時無呼吸症候群 自力克服マニュアル これは、筆者が実際に無呼吸症候群の克服を達成した 自己回復法の理論と実践方法をまとめたものです。 筆者は、朝７時に起きて夜１２時に寝る健康的な生活..
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眠気覚ましに効く食べ物眠気覚ましに効く食べ物ということで、色んなものが上げられている。 唐辛子やハーブ・牛乳。その他、スルメやせんべいといったアゴを何度も動かす食べ物など。 「しかし・・・何やっても眠気が飛ばない。」 ..
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おお！ これはすごいアイディア！なるほどこういうやり方があったんですね！ これは驚きの商品です。 今まではブリーズライトみたいなのをたまに使っていびきを防いでたのですが、これはナイスアイディアです。 ちなみに自分、..