記事「睡眠」 の 検索結果 12330 件
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眠れないこのところ寝つきが悪い。 暑いからというわけではなく、 色々大小の悩み事を考えてるからだろうな。 布団に転がって目をつぶっても、すぐ何かしら考え出しちゃう。 そしてごろごろ転がって結局布団から..
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うつ病は、季節や天候にも変化します。今日は久々に、晴れた天気で良い気分です。鬱病は天気や季節によっても変化した症状が出ます。特に悩み事やストレスが溜まっている時に強く出ますね。天気で言えば、曇り・・・・特に雨の日は、酷く..
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睡眠不足と肥満睡眠と肥満は関係あるのだろうか？ アメリカのコロンビア大学においても睡眠が約8時間前後の人に比較して睡眠4時間の人は肥満が73％、5時間の人は50％、6時間の人は23％と高くなるようだ。 ..
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体重 ８０Kgの壁？ダイエット 66日目です。 すみません、今日は早めに切り上げます。 実は、昨日から右目（のまわり、まぶたとか）が痛かったんですが、今日は昨日よりも 痛む様で・・・・。 目医者さんに行ったほ..
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不眠の原因となった照明？近年の睡眠障害の原因と考えられるものには、 電気照明裂の実用化があげられるでしょう。 1000年前、まだ照明が燈火だった頃は、現代の起床時間より 3時間ほど早い4時ごろに起床してい..
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僕の経験した鬱病の診断テストテレビでも何回か放送されてますが、自分が鬱病だと気付くのには、色々な条件が有ります。これから書く事に、少しでも当てはまる点が有れば、専門の病院に行って診察を受けた方が良いと思います。 ..
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体重キープ！！ダイエット順調か？ダイエット 65日目です。 昨日、体重 ８０Kg に達しました（ 減量しました ）。 でも夕食をちょっと食べ過ぎて、今朝の測定に一抹の不安が生じたので、”ウオーキングとか運動しようかなぁ・・・..
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ダイエット即効？ ８２Kg → ８１Kgダイエット 63日目です。 昨日からダイエットチェックとか言って、「カロリー摂取量」、「運動」、「睡眠」について 前日はどうだったかを自己採点してみることにしました。 で、昨日のチェック結果..
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ダイエット即効？ ８２Kg → ８１Kgダイエット 63日目です。 昨日からダイエットチェックとか言って、「カロリー摂取量」、「運動」、「睡眠」について 前日はどうだったかを自己採点してみることにしました。 で、昨日のチェック結果..
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プログラミングと睡眠の大事な関係とは。プログラミング は、脳をたくさん使う知的な作業です。睡眠時間が短いと、プログラミング中に眠くなったり、作業がはかどりません。 よく「寝る間も惜しんで」と言います。プログラマーは納期が近づくと、夜..
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ねむタイ？？ここ３日、すいみん時間は３時間。 ちょっとしか、寝ない。なんでかいうと、 遊んでいるからです。 会社の人とばんめしを食べることが多く。 それ終わってから、遊びにいくんで、３時か４時に寝..
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車で昼寝昨日の夜、帰りしな 近くのホテルをプラプラ歩いてたら 小さなイベントに出くわした。 サンタとツリーとミス・タイランドが 何かしていた。 ほんまに何のイベント..