記事「睡眠」 の 検索結果 12331 件
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睡眠やストレスのこと▼シミ対策にいい睡眠 シミ対策には睡眠も大事です。なぜなら、夜眠りにつくと成長ホルモンが分泌されるのですが、このホルモンによって皮膚の細胞分裂が促進されて、肌の新陳代謝が促されるからです。 ..
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メディカル枕肩こりのひどい私、病院でも使われているメディカル枕が とーっても気になる存在なのです。 安いとは言えないけど、睡眠は大事ですもんね。 メディカル枕の体験談が気になる方にはこちら＾＾ も..
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これがあればあったかほかほかこんにちは。 快眠羊です。 すっかり、冬になり寒くなりましたね。 布団の衣替えも大変なんじゃないでしょうか？ 布団に入るとひやっとして嫌ですよね。 そこで、これなんかどうでしょう..
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睡眠切実なダイエットに関する質問です！切実なダイエットに関する質問です！私は４７歳男で、現在164cm81kg体脂肪29％です。肥満のため、高血圧とＳＡＳ（睡眠時無呼吸症候群）を患っています。減量のため、..
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身体をリラックスさせて、ぐっすり快眠♪【快眠のポイント2：身体をリラックスさせる】 身体は心よりリラックスさせるのが簡単です。身体がリラックスすれば、それに連動して心・意識も自然と緩んで眠りに入りやすくなります。 入浴、ストレッチ..
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不快な歯ぎしり、いびきがこれで解決！こんにちは。 快眠羊です。 歯ぎしり、いびきってうるさいですよね？ 家族や恋人がいびきが大きいとなんとも…。 言ったところで直りませんしね。 そこで、試してもらいたいのがこのアイテム..
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温かさを逃がさない自慢の大判毛布マイクロファイバーって令 高密度で冷気に対して強い遮断効果を発揮。 最小限の重量と体積なのに、驚きの保湿性を持つ上質素材です。 天然繊維のようなやわらかさを併せ持つことから、羽..
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分からんものだ昨夜は寝付きが悪く、1時間以上経っても全く眠れない状態だったので、少しネットして気分転換して、しばらくしてやっと眠れた。 そう思ったら6時前に起床！アラームより随分前。午前中は気分が上がってこな..
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眠り健やか 大人向け上質ミルクで牛乳を飲む習慣が大人の間に広まっている。 子供の発育に役立つ飲み物というイメージが強いが、 骨を丈夫にしたり、栄養バランスを整える効果は大人にも大事。 大人向きの上質商品も相次いで投入さ..
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バランスよく身長 伸ばす方法最近の子供は背中を丸めてしまう傾向があります。 これは椅子に座って長時間、本を読んだりゲームとしていることで、背中を丸めてしまうのです。 背中を丸めた状態は血液の循環をわるくし、内臓機能も..