記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
-
筋トレ・ラン・スイム日記(59)5月12日(土) 昨晩は職場の宴会。JR福島駅下の創作和食・蓮家（れんや）で、ビールに始まり赤ワインから日本酒へとチャンポンが効きました。焼酎まで進まなかったのがまだ救いでしたが、二日酔いの目覚めは..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(57)5月2日(水) 日本列島南の太平洋上を発達した低気圧が通過。この低気圧、西日本から東日本、北日本へかけてGWのど真ん中に大雨と強風をもたらし大変な迷惑に。神戸も朝から強い雨と東風になやまされまし..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(56)-GW突入-4月28日(土) 神戸は春を飛び越え一気に初夏のような暑さです。湿度が低いので爽やか。街の木々も六甲山の山麓も萌黄色の新緑の勢いが目に焼きつきます。 今朝、トキの雛の話題をTV見たのですが..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(55)-筋トレ再開-4月18日(水) 今日から気分一新。脚力パワーアップの筋トレを再開しました。 宮古島の惨敗をバネにして、7、8月の大会に向けての身体づくりです。 仕事を終えてジムへ直行。ストレッチはいつ..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(53)4月7日（土） 東京では昨日、桜が満開だとニュースで知りました。ここ神戸は相変わらず寒い日が続き、今日も最高気温が１０℃そこそこで、まだ桜は蕾状態です。恐らく、東京のように開花するや満開状態にな..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(52)4月1日(日) 明日の入社式のために神戸に移動してきたのか、今日はスーツ姿の若々しい男女の集団が神戸の街で目に入る。4月に入り私も気分一新。筋トレ・ラン・スイムトレーニングも気持ちを新たに取り組..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(51)3月24日（土） 午前中、久しぶりに青空が見えました。しかし、神戸は寒い日が続きます。 今日のイトマンでのスイムトレーニングはクロールです。 練習メニューの詳細は： １．ア..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(50)この筋トレ・ラン・スイム日記も昨年8月に書き出してから50回目となりました。よくもまぁ続くなぁ～とお思いになるかもしれませんが、少なくとも今年のトライアスロン大会が終わるまではまだまだ続きますよ。 ..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(49)3月17日(土) いつものようにお昼にイトマンへ。今週のスイムトレはクロールなので気が軽い。 今日の練習メニュー： １．アップ：200m ２．キック：50mx8本、1分30秒、計4..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(48)周回遅れの筋トレ日記です。 2月の神戸ハーフマラソン、3月4日の篠山マラソンを終えて、この筋トレ日記も一息つきました。昨年10月から特にラントレにウェートをおいて練習してきたので篠山マラソン25..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(45)2月18日（土） 今週は本当に寒さにきつい一週間でした。週初めに罹った風邪が十分に治り切らず体調不十分なものの、2週間ぶりのイトマンです。泳ぐのは楽しい。 神戸港も六甲山も寒々としている。..
-
筋トレ・ラン・スイム日記(44)2月4日(土) このところ神戸も寒いが日が続きます。風が吹くとなおさらです。風速1m/secで体感気温が1℃下がるとか。インフルエンザが猛威をふるっているとニュースでは連日、感染予防を呼び掛けている..