記事「筋トレ」 の 検索結果 16864 件
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ジム満杯昨晩の宴会で飲み過ぎたようで、-ワインを飲み過ぎた?- 朝から体調がもう一つ。今日は久しぶりにランニングをしようと、勇んでジムに入った。ストレッチ15分、筋トレ30分後、ランニングマシンに向かうとどこ..
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筋トレ盆明け初日はいつもながら調子が出ない。仕事が遅れ、ジムには少し遅めの入り。昨日、カーレイズをやり過ぎたのか?、ふくらはぎの筋肉痛があるので、今日は上半身中心軽めにすることにした。 ・ストレッチ 15..
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お盆休み最終日お盆休みも本日が最終日。 小学生ではないが、もう一日休みがあればなぁ、と。 きょうは、ISSが営業。スイミングのあとジムで筋トレと、本日のメニューを決定。 ISSに行くと、盆休み明けのレッス..
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筋トレ再開恒例の夏のイベント・夏山登山はとんだ珍道中で幕を下したものの、今年の盆休みはまだまだ4日もあります。午前中、テント、ザック、靴など、大物の登山用具の手入れをした後、早速、午後からジムに出向き筋トレを再..
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筋トレ昨日のバトミントン教室の疲れが少し残っていたが、仕事を終えてジムに向かう。 今日は体幹部とか下半身（脚力）を中心に1時間半ほど汗を流した。 ストレッチは入念に25分。その後、体幹部と下半身のマシン..
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水泳・筋トレ漸く週末。今週は前半から忙しかった。昨日は東京出張。だいぶ疲れがたまっていた。一週間の仕事から解放されて、土曜日の昼にISSでスイミング練習をするのは何より楽しい。 上級の中トロ組は、今日は7人と何..
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筋トレ昨日、バドミントンで張り切り過ぎたのか、朝起きると左足のひざ関節に違和感があった。通勤時、階段を上がるときに、ぴくっと、痛んだ。 仕事を終え、ジムに到着。今日の筋トレは無理せず、まずはストレッチ..
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初筋トレ初出から三日目。 新年早々から仕事が忙しい。昨年来の大不況の中にあって、これだけ忙しく仕事ができるのは幸せなことだ。 昨日、一昨日をスポーツジムに行けず、今年はまだ一度も筋トレをしていない。定..
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汗 止まらない「他と一緒にするな」 男心をくすぐるセリフです。 ↓https://youtube.com/shorts/cdmt8lVeclY?feature=share ただ、カッコいいんだけど..