記事「筋トレ」 の 検索結果 16865 件
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記念撮影水曜日はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 今日は、ランジ、スクワットの種目から。 早いテンポで力抜く隙が無い ランジ。 終了の都度タマラズに..
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I'm too hot ！(hot damn)火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今日はスタジオいっぱいの参加者。 そして後方には赤川くんもスタンバってます。 右脚前に出して左腿前伸ばして、 右..
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No.14 の通し今日の午後は講習会の講師 の仕事でした。 頑張ったから終わったら直帰。寄り道したら あり ここで会うとは、運命 感じちゃう。笑 月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ スタジオ登..
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ガチなのは、あと２回日曜日の昼イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド４５に参加です。 このクラスも今日からオールバックナンバー 南山さんのクラスと曲を共有しています。 主要なコリオのポイントを..
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頑張った土曜日土曜日の午後はルネサンス相模大野にＧＯ！ 今日は時間を都合していただいて 吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 バネで勝負できない部分は科学で補う 全ての事象をあいま..
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寒空でもスタジオ熱い！金曜の夜はモデノ阿佐ヶ谷にＧＯ！ 山川さんのファイド６０に参加です。 今日やる曲は難しい動きはありません (笑)僕基準ですが！←高水準 だったりシマス No.43-1♪Stam..
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今月のバックナンバー♪木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ まずは吉岡さんのパーソナルトレーニング ご指導いただきます。 ラットプルダウンでアップからの 今日はベンチでうつ伏せ んげっ ツラい 自重トレー..
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時事ネタも入れつつ☆水曜日はゴールドジム銀座東京にＧＯ！ ずっとずっと気になってた事 今日は嬉しい事がありました。ホッ 感動して涙止められなかった 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 ..
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ハートのRADICAL FITNESS火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 スタジオに現れた吉岡さんに誰もが「あっ 」 目を留めるのは真っ赤なＴシャツ。 吉岡さんといえば、 龍とか 稲妻と..
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１１月最終日レッスン月曜日の夜はルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今月まで現行曲とバックナンバーをＭＩＸ 来週からは No.14を２週続けてやる予定です。 曲を流して音量確認..
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頑張り過ぎの日曜日日曜日の午後イチはルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド４５に参加です。 ファイド初参加の人もいるので 基本動作説明。 左脚を引いて斜め４５度ファイトスタンス。 昨日のグルパ新曲はこ..
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グルパ新曲Oct.15土曜日の午後はルネサンス相模大野にＧＯ！ 小川さんのファイド６０に参加です。 もう次の 新曲もＯＴさんの手元に届いていて 来月お楽しみにっ って小川さんスマイル 来週は小川さんお休..