記事「筋トレ」 の 検索結果 16866 件
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スタンスチェンジ技今日は 雪にならなくてヨカッタですね。 木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ 早めにクラブ入してストレッチ(笑)してます 今年からマシンエリア自主トレ(笑)してます 珍しい光景に..
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肉体改造中水曜日は定時ダッシュ ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【パワー４５】 今日はプレート足りてますね。淋しいなー 参加数はいつも変わりませんが 剛さ..
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不精者のお茶の間 腹筋火曜日の夜はＮＡＳ南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今日からは バックナンバーも混ぜます。 動きのポイント説明したら レッスンスタート No.16-1♪Fighte..
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目前の欲しいもの？今日は 小田急線の開成駅から車移動の仕事先。 わぁ～！ 富士山がキレイに見えます。 帰宅後は月曜日の夜ルネサンス橋本にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今日からこのクラ..
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狙った台上ボトルに届かず日曜の朝イチはルネサンス天王町にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 ２月に入りましたがこのクラスはあと１ヶ月弱 No.51を続けます。 No.51-1♪Pompeii Bu..
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地元戻って２レッスン続いて移動。地元に帰ります。 ルネサンス相模大野にＧＯ！２レッスン。 和田くんのグループパワー６０に参加です。 期末試験終わって春休み入りました。 大学生の和田くんのあいさつにみんな..
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剛さんの格闘技セミナー（キック編）今日はずっと楽しみにしてた ワークショップ 江東区有明スポーツセンターにＧＯ！ 会場に到着すると おなじみの顔ぶれ(嬉) 剛さんの格闘技系エクササイズ 基本動作スキルアップセミナー ..
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脚ＴＥＣの回はお得！金曜日の夜はルネサンス大和にＧＯ！ 今日は久しぶりのレッスン。 細谷くんのバランスボール３０から参加です。 マシンの筋トレと違い自重とバランスが負荷。 動きは簡単だけど実は結構 効い..
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鶴間のＭＩＸグルパ今日は１日川崎の病院で仕事。 屋上の景色はこんな感じぃ～♪ 足元はグレーチングです(冷っ！) そして、木曜日の夜はルネサンス鶴間にＧＯ！ 吉岡さんのグループパワー４５に参加です。 ..
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No.51 通しラスト水曜日の夜は定時ダッシュ！ ゴールドジム銀座東京にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 【ラディカルパワー４５】 今日も定数満員御礼 だから小プレート不足 ヨコヤマさんと最初から小..
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～からの南林間♪火曜日の夜はNAS 南林間にＧＯ！ 吉岡さんのファイド６０に参加です。 今月は、 No.51 レッスンをやってきましたが 来月からはバックナンバーも混ぜます。 このクラブは技術習得に 熱..
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鴻巣遠征ぃ～♪今日は仕事をお休みして遠征ぃ～ アスリエ鴻巣にＧＯ！ 剛さんの２レッスンに参加です。 まずは【ファイド エレメント１５】 脚まわりストレッチして身体ほぐしたら 今日は サイドキッ..