記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
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筋トレ149レップ目…久々。美獣より愛を込めて...。 最近は膝が痛くてスクワットができません。 でも今回は少しマシかな… ということで120kgに挑戦。 まぁ普段からトレーニングしている方からするとなんてことない重さな..
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筋トレ147レップ目～汗臭い美獣より愛を込めて...。 雨が降る→湿度が上がる→体感温度が上がる 人が密集する→湿度が上がる→体感温度が上がる 前にも書きました。 電車の車掌はダイキンに研修に行ってくださ..
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筋トレ146レップ目～年齢と目的美獣より愛を込めて…。 私が通ってるジムのインストラクター。 私と同い年ですがまだ現役で、県のチャンピオンでもあります。 その方。 筋トレ中に肘を怪我をして全治3ヶ月。 ..
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プロテインバー美獣より愛を込めて…。 ウイダーシリーズで高タンパク栄養補助食品を一般にも認知させた森永製菓。 しかし手軽にプロテイン補給できるプロテインバーで、最近トレーニーの中で話題になっているのがア..
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頭痛が痛いの…美獣より愛を込めて…。 「頭痛が痛いの…」なんか昔ＣＭでありましたね。(笑) 昨日から頭が痛いんです。 首というか僧帽筋が痛くて頭痛まで…。 なんとなく気分が悪くて吐きそうなん..
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そうだ、読書をしよう！美獣より愛を込めて...。 祝日の金曜日。 特に予定はありません。 そうだ、読書をしよう！ でも家で読んでるとすぐに気が散ってしまうし... ちょっと上品に喫茶店で読書しようか。 でも我が..
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筋トレ144レップ目～3年目に突入美獣より愛を込めて…。 2016年11月18日に再開した筋トレ。 昨日はウェアを忘れて足踏みをしましたが、なんとか3年目に突入しました。 しかし、着替えるだけでも右肩が痛い。 ..
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筋トレ→不発美獣より愛を込めて...。 最近の目標？といいますか...。 火・金と週に2日ジムに行くこと！(笑) ところが今週末は金曜が祝日です。 火・木だと中1日で体力的にちょっとキツい..
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継続中美獣より愛を込めて...。 2年前に筋トレを再開しました。 以下 は 2016.11.18 facebookに投稿した記事と写真です。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ 老化対策 ..
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筋トレ143レップ目～膝が痛いので…美獣より愛を込めて…。 また右膝の調子が悪くなってきました。 激痛でなければ動かした方がよい…というのが私の考え方。 でも、曲げると痛いのに重たいのを持つのはやはり怖いんです。 ということで6..
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♪右肘左肘…美獣より愛を込めて…。 高校生の時にクラブ活動(陸上部)の補強として始めた筋トレ。 大学生になってから本格的にボディビルを始めました。 しかし24歳で肩の怪我により選手としてはリタイ..
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筋トレ142レップ目～気合だ！美獣より愛を込めて…。 今年の陸上大会がすべて終わり… 気合が抜けているようです。 オマケに坐骨神経痛というか、お尻の痛みも増してきて… 右膝も7月と違うところが痛くて、スクワ..