記事「筋トレ」 の 検索結果 16863 件
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筋トレ。75レップ目。美獣より愛を込めて…。 月曜に筋トレをしたんですが、本日も筋トレ。 なんと2日連続です。 しかし計画的なトレーニングをしていない私は昨日と同じメニューをやりました。 昨日は ..
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STRONG DEPOT ご紹介美獣より愛を込めて…。 朝からSTRONG DEPOTへ。 JR学研都市線の放出(はなてん)駅から徒歩7分。 線路沿いで電車からも見えますよ。 ボディビルの大先輩、SロングY..
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筋トレ～73レップ目美獣より愛を込めて…。 陸上競技の補強にと2016年の11月から復帰した筋トレ。 73回目です。 ほぼ週1ペースを守っているんですが今週は2回目。 前回の筋肉痛も治まらない中で..
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74.6kg美獣より愛を込めて…。 23時頃。 筋トレ後。 風呂上がり。 食前の空腹時。 この条件ですが、体重が74.6kgまで落ちました。 24年前のコンテスト時(少々あまい仕上がりです..
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サラダチキンメーカー PR-SK044「サラダチキンメーカー PR-SK044」、テレビでも紹介されたんですね。 筋トレー二ーにはありがたいサラダチキンメーカー。 鶏むね肉で自作しようとすると、失敗してパサパサになったりするか..
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今日から冬休み！昨日は一応納会ということで、旦那料理！ 真鯛を1っ匹さばいてくれました。 湯引にしてお刺身とカルパッチョに。 生ホタテと黒っぽいのは、ゴマ入りの生麩です。どれも大好物。 そして、こ..
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ジムの筋トレ考最近、イカにはまり中。 冷凍していない生のイカをたくさん食べたいので、丸のイカを買ってきて旦那にさばいてもらってます。 イカは皮むきが大変なんですって。でも、その分すごく美味しいのです。ホ..
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旦那料理 チキンと卵のデスソース煮昨晩、ワインに合う料理をリクエストしたら、こんなお料理が出てきました。 ベースのトマトソースにデスソースという恐ろし気な名前の辛いソースを入れたらしいですが、恐る恐る食べてみたらそれほど辛く..
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半年で4キロ増量！こんばんは。 今朝、近所をジョギングしていたら… なんと家の近くにパーソナルトレーニングジムができていました。 目の前を通るまで新しくジムが出来ていたことに気付きませんでしたよ…。 帰..
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フレンチプレス腰の肉離れもだいぶ良くなったので、徐々に負荷をかけようと思って「フレンチプレス」をやったら・・・ さらに酷くなりました フレンチプレス自体は問題ないのですが、重りを置く瞬間に筋肉が伸びてしまった ..
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アブローラーで・・・(+_+)最近またアブローラーやりだしたんですよ あまりやりすぎて腹筋に効かなくなったので、1月からしてなかったんです 昨日からまたやり始めたんですが、久しぶりだと結構効きますね いい感じいい感じ ..
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体脂肪率が・・・(+_+)今年初めて体脂肪率が二桁になりました TANITAの体組成計「インナースキャン」BC-612GDを使っているのですが、アスリートモードがあり、結構精度がいいんですよ インボディほどではないです..