記事「筋肉痛」 の 検索結果 1733 件
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空き巣に狙われる家夫が、運動不足解消のため、ポスティングに応募しました。 数カ月後、ドサッとチラシの山が、居間に居座ってました。 これだけのチラシを5日以内に配達するんだって? 地図が添えられているけ..
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今日も筋肉痛日記トレイルのあとは筋肉痛日記です。 今日は太もも前面のみの痛みです。 階段はロボットになりますが、 歩くだけなら問題ない程度です。 軽く力を入れて触ってみたら、 膝上に小さな力こぶ状の盛り..
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今日のアルバト今日は、知り合いの会社の清掃業務の手伝い。 もう、バイトみたいになっています。 日曜日、暇だから良いけどね😃 でも、今日はそこの社員の段取り不足で、終わるのがかなり遅くなった。 めちゃめちゃ、..
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ささっと筋トレ!の結果。昨日のささっと筋トレ!の結果、筋肉痛が来た! 上腕二頭筋(++):荷物を持つのが辛い! 大胸筋(+):もうちょっと来てもいいのに。次は負荷を重くしよう。 広背筋外側(+):目指せ逆三角形! ..
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筋トレとウォーキングと。の結果。筋トレとウォーキングと。の結果、筋肉痛が来た! 大胸筋(++):荷物運びが大変だべさ! 腹筋(++):何かと辛いべさ! 上腕二頭筋(+):たまにピクッと痛みを感じるべさ! 思ったより腹..
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筋トレっつ!の結果。昨日の筋トレっつ!の結果、筋肉痛が来た!! 大胸筋(++):がっつり! 広背筋外側(+):びっちり! 三角筋(+):ビシビシ! 上腕二頭筋(+):意外とキテる! 前腕(+):負荷を重めに..
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筋肉痛と鶴見川10kmコース曇天の休日。 うっすら筋肉痛が残るけど、6日ぶりのランを決行しました。 走るだけなら痛まないところまで回復しました。 しゃがんだり立ったりする動きで、太もも外側に痛みが出ます。 来週の今頃..
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筋トレ、久しぶり!の結果とウォーキング&ジョギング。昨日の筋トレ、久しぶり!の結果、筋肉痛が来た! 大胸筋(++):まずまず。 広背筋外側(++):いい感じ。 三角筋(+):もう少し負荷を上げても(意味があるかは分からないが)良かったかも。 ..
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GLAY/武道館ライブ~後日談~ライブ明け、2日ぶりの仕事なんですが・・・。 腕が上がりませんw 初日を終えた時点では大したことなかったので たぶん大丈夫だろうと高をくくっていたら、 甘かったですね。 ただ単に、筋肉痛が出..
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筋肉痛日記4日目そろそろ走れそうな気がして、 朝5時にアラームをセットしていました。 ところが雨が降っていたので走るのは止めて またもや二度寝してしまいました。 起き上がってみると、ふくらはぎの痛みはなく..
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偏頭痛の薬レルパックス最近起こった偏頭痛と、 その対処と結果についてまとめます。 ひと月ほど前、頭痛外来(脳神経外科)を訪れて、 偏頭痛(片頭痛)と診断されました。 そして、偏頭痛予防薬を飲..
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筋肉痛日記3日目結論から言うと、今日もランはお休みです。 太ももの痛みはほどほど癒えたのですが、 右ふくらぎ上部に激痛が…。 これではとても走れません。 早起きしたけどランは休んで二度寝しました。 ..