記事「筋肉痛」 の 検索結果 1733 件
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筋肉痛 再びチームリガード練習会後に恒例の筋肉痛です。 今回は太もも前側が最も痛いのですが、 我慢しなくても階段昇降できるくらいの軽度です。 走れる下りが多かったので、その影響と思われます。 次いで痛..
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COMPRESSPORT ふくらはぎ用「R2」今日の最低気温は午後7時の5.9℃、最高気温は午前1時の14.5℃、天候は曇り時々雨。 気温は時間とともに右肩下がりです。ダウンヒルです。 朝練は、雨の予報のためお休みしました。 実際は..
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筋トレ。の結果昨日の筋トレ。の結果、筋肉痛が来た! 大胸筋(++):ダンベルフライ4セットとチェストプレスの併せ技一本! 三角筋前側(++):チェストプレスのおかげかなぁと思っている。 三角筋中央部(+)..
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筋肉痛5日目と美容院チームリガードの後遺症、筋肉痛が5日目です。 すっかり浮腫が取れ、足のだるさも解消しました。 CGソックスインナー33がよかったようです。 昨日と比べると症状は劇的に改善されましたが、 ふ..
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筋肉痛4日目チームリガードの後遺症も4日目。 やっと普通に歩ける程度になりました。 と言ってもまだ痛いのですが…。 階段もなんとか降りられるようになりました。 でも走るには痛すぎます。 今日も浮腫が..
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筋肉痛3日目チームリガードの後遺症も3日目です。 激しい筋肉痛が続いているため、走るどころか歩くのも困難。 ふくらはぎと太もも前面の外側寄りに痛みが残っており、 とくに階段を降りるのは苦痛です。 後ろ..
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以外や以外本日はな な な なんと 10時間睡眠💤 確かに昨日起きるの早かったし、寝るのはいつもの時間やったから 起きてた時間は長いけど💨 まさか こんなに寝て..
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散歩効果が凄いと言うわけで 本日は早朝から超元気💡 やっぱり目覚めが良いと違う(普段は無理やり起きてる感がある💦) 朝すぐに本を読もうかと思ったけど、少し体を動かそうと思い散歩する事に..
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初トレイルの後遺症下半身が筋肉痛です。 あまりに痛いので、 めったに使わない駅のエレベーターに乗りました。
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筋肉痛。塩塚高原…の頂上。 OLYMPUS E620 + ZD 14-42mm F3.5-5.6 出っ張ってる山の頂上に登ってきましたよ。 デジタルとフイルムのカメラ2台と交換レンズ1本とい..
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今日の小さな幸せ今日は家でゴロゴロして ゆっくりと過ごしました 筋肉痛も治りました
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今日は筋トレやテニスなど盛りだくさん!の結果。今日は筋トレやテニスなど盛りだくさん!の結果、筋肉痛が来た! 広背筋外側(+):力強いショットを打つための拮抗筋として鍛えて行きたい。 広背筋内側(+):上記に同じ。 上半身後ろ側はちょ..