記事「練習」 の 検索結果 10321 件
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４００ｍ×４秋の陸上シーズンに入りました。 勤務校でも秋の大会に向けた校内練習が始まり、陸上大好き人間の私はウキウキしています。 １０月１日の高崎市民大会が自分の復帰戦となりました。１５００ｍです。今日は..
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復活へのスピード練習５日の火曜日は、夜にロードで８００ｍ×２本のスピード練習。 １本目３分１１秒、２本目２分５２秒。けっこう本気を出したのに微妙なタイム。 長い距離は走れるようになってきたのですが、スピード感覚を..
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スピード練習再開約１０カ月ぶりにスピード練習を再開しました。 昨年の入退院以来、スピードを上げるのが怖くなってしまい、ずっとジョグを続けてきたのですが、だいぶ長い距離を踏めるようになり、秋のトラックシーズンでの..
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走ってます夏休みも後半に入りました。前半はプール指導等でけっこう夏休みでもけっこう忙しいのですが、水泳大会が終わってしまうと、小学校教員も本格的な夏休みとなります。 この夏は、とにかく長い距離を走りこんで..
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月間３００ｋｍ達成仕事は夏休みに入り、毎日プール指導に明け暮れる毎日。 時間的にも余裕があるので、走行距離を増やしています。７月は、なんと初めて月間走行距離が３００ｋｍを突破しました。１日に直せば１０ｋｍですから..
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ＫＲＣコントロールテスト今日は年に３回のＫＲＣのコントロールテストの日でした。 コントロールテストは、毎回同じ条件で記録測定を行い、自己の記録の変化を知り、今後の練習への意欲付けをするために行っています。小学生ですから..
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１８ｋｍ＋２０ｋｍなんだか猛烈に熱くなってきました。 夏場の練習は、特に体調管理に注意しなければなりません。最近の子どもたちはエアコン慣れで暑さに弱くなっており、無理な練習は禁物です。こまめに休憩を入れながら、メリハ..
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日本選手権に興奮今日は１７ｋｍのランニング。体重もほぼ元にもどり、そろそろスピード練習も再開できそうな感じになってきました。走っていて体が軽く感じるようになってきましたからね。 今日はテレビで日本選手権を観戦。..
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順調に回復中５月は月間走行距離が１９４ｋｍに達し、入院前の平均値を上回るほどにまで回復しました。 １０ｋｍ超の距離にもようやく対応できるようになり、大会復帰に向けて順調です。 ６月は月間走行距離２００ｋｍオー..
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高崎市小学生陸上記録会土曜日は高崎市の記録会でした。 なんと、久しぶりの雨があたってしまい、しかも大雨。小学生にはきついコンディションとなってしまいました。 その中でも、自己新を目指してＫＲＣの部員は大健闘。走幅跳..
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実家まで今日は久しぶりに実家まで２１ｋｍのジョグ。 いつもは途中休憩を入れても２時間半くらいでしたが、今日はちょうど３時間。かなり足にきました。 だいぶ長い距離を走れるようにはなってきましたが、休養中の体..
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１５ｋｍもう入院から半年がたちました。早いですね。 ランニングを再開してから２ヶ月、はっきりとした目標がないまま、何となくジョッグを続ける毎日です。 一応、１１月３日のぐんまマラソンで復活とは思っています..