記事「練習」 の 検索結果 10321 件
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復調気配土日と連続して９ｋｍジョグをやりましたが、少し入院前の感覚が戻ってきました。 だいぶ息も続くようになりましたし、足も痛くなくなりました。 ４ヶ月休んだので、リハビリに４ヶ月必要だと覚悟していますが..
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復活への道、険し土・日と連日の９ｋｍジョグを試みましたが、足が痛いし呼吸は苦しいしで、まともなジョギングにならない状態。完全復活への道は険しそうです。まずは、まともに９ｋｍランニングができるまでに戻さないと、ケガが怖..
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復活体調不良による入院や休職を経て、約4ヶ月ぶりにランニングを再開しました。 本当に久しぶりだったのですが、けっこう走れるかなという予感もむなしく、５ｋｍ走っただけでかなりきつい。足は痛くなるし、呼..
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１４ｋｍ今日は暇な一日。 午前中は、高崎市のマーチングフェスティバルを見に、市役所まで３ｋｍジョグ。帰りは城南球場から家まで２ｋｍジョグ。午後は９ｋｍのランニングでした。午後の練習前は昨日の疲れもあって..
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ぐんまマラソン近づく今日はＫＲＣの練習日でした。 週に１回、ＫＲＣの子どもたちに会うのが本当に楽しみで、７年も続けると、生活の一部に完全に組み込まれた感がありますね。そろそろ１年生の顔と名前を全員覚えなくては・・・..
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１５ｋｍ＋インターバル今日は運動会の振替で休み。走り込み日和でした。 午前中は１５ｋｍ走に。ぐんまマラソンを一ヶ月後に控えて、久しぶりの走り込みです。ここ最近、距離が踏めていないので、たった１５ｋｍですがけっこう足に..
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４００ｍ×３今週は各校で運動会のため、ＫＲＣの練習はありませんでした。 ＫＲＣの子どもたちがそれぞれの運動会で活躍してくれたことと思います。 来週の日曜は高崎市民大会です。私も子どもたちと一緒にエントリー..
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２５ｋｍ走午前中はＫＲＣの練習日。 ３週間ぶりの練習なので、久しぶりに見た顔も多数。今日はコントロールテストで今までの練習の成果を確かめました。部員数が増えたので大変だったのですが、保護者や中学生がたくさん手..
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１０００ｍ×３今日はＫＲＣの練習日でした。 今年は人数が多くなり練習も大変です。１年生なんか、まだほとんど指示も通らない中、飽きさせないようにいろいろ試しながらやっています。まあ、最初のうちはまずは走ることを..
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２０ｋｍ走土曜日のＫＲＣ練習は、約９０人の参加者でまたまた大盛況。 まだ１年生が慣れていないので、慎重にメニューを選びながらの練習を心がけています。中学生も遊びに来てくれて、みんなで鬼ごっこやダッシュ練習..
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２３ｋｍ走今日は特に予定もなかったため、２３ｋｍ走に出撃！ 金古十字路まで上がっていき、箕郷の方から下って浜川の交差点から沖町を回って返ってくるルートです。けっこう途中で暑くなってきて、もうくたくたになり..
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１０００×３今日はＫＲＣの練習日でした。 １年生が一気に大量に入部し、にぎやかな練習となりました。まずは１年生に運動を楽しんでもらおうと、遊び感覚の練習を多めに取り入れました。上級生たちも気分転換で楽しく練..