記事「練習」 の 検索結果 10322 件
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ジョグ毎週日曜は走り込みの日。 という計画なのですが、今日は家族の都合で昼間に家を空けることができず、夜のジョグのみとなりました。 夕方にテレビで日本選手権を見ていましたが、女子短距離の福島選手..
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ＫＲＣ練習今日はＫＲＣの練習日。 雨にもかかわらず、来るわ来るわでなんと総勢８７名。おそらく、ＫＲＣ史上、最高人数更新は間違いないですね。体育館がとても狭く感じました。人数が多いのでケガをしないように注意..
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雨今日は雨で夜の練習はできないだろうと思い、職場の子どもたちとの放課後練習でちょっと気合を入れて見ました。 長距離グループは３分間走×３セット。セットごとに負荷を上げていき、３セット目は全力でとい..
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スピード練習今日は放課後に校庭で子どもたちと８００ｍ＋１０００ｍ。 １０００ｍは３分３０秒少々。強風の中、まあまあのタイムで子どもたちを引っ張れました。子どもたちと走ると集中できていいですね。ぶざまな走りは..
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スピード練習梅雨に入り、思うように練習ができない今日この頃です。 「さあ、やろうか」と思う日に限って雨が降っています。（さぼる言い訳） 今週の平日は全く走れませんでした。土曜日はスピード練習中に雨が降って..
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家族走今日は久々に家族３人でジョギング。 娘もいつになく乗り気で、２ｋｍを私にとってはかなりゆっくりペースで走りました。１１月の県民マラソンに３人でエントリーしています。私はフル。あとの２人はジョギン..
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実家まで今日はＫＲＣの練習日。 新メンバーが増え、練習参加人数もかなり増えました。人が多いことは楽しいことですが、練習効率が悪くならないように工夫する必要があります。試行錯誤の１年間となりそうです。 ..
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スピード練習今日は８００ｍ×３本。 いつものスピード練習時は１０００ｍですが、今日は気分を変えてやってみました。 ２分５５秒、２分５１秒、２分４３秒。 １０００ｍよりもやや気持ちが楽で、リラック..
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スピード練習再開今日は１０００ｍ×３． 春のフルマラソンシーズンを終え、夏場はトラック中心にやっていきます。とりあえずは、７月の富岡マスターズの１５００ｍと５０００ｍを目指してやっていく予定です。今日はジョグの..
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黒部マラソン一週間前黒部名水マラソンが一週間後に迫りました。 最後の走り込みとして、木曜から１５ｋｍ、９ｋｍ、１５ｋｍ。あまり走り込んでいなかったせいか、かなり体が軽く、軽快に走ることができました。そろそろ無理はで..
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連休おわり・・・５連休の最終日。 明日からの仕事に備えて、自宅でゴロゴロ（笑）。 ２４日の黒部名水マラソンで春のマラソンシーズン終了です。３ヶ月連続でフル参戦の４戦目。成功、失敗、失敗と失敗レースが２回続..
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マスターズ迫るゴールデンウィークに突入しましたが、私はいつもと同じ感じで午前中はＫＲＣの練習。 午後はみんな出かけてしまったので、一人でだらだら。気楽でいい。 さて、今季の最初のマスターズが２日後に迫りまし..