記事「練習」 の 検索結果 10322 件
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榛名湖へ昨日はＫＲＣの練習日。ここのところ、土曜日に猛暑になることが多く、練習時間を３０分早めているとはいえ、かなり厳しい環境の中での練習となっています。 ましてや、１年生から練習に参加しているＫＲＣで..
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１０００ｍ自己新連日暑い日が続いています。長距離の練習にはちょっときつい環境ですが、夕方から夜のやや涼しくなったころを見計らって、トレーニングしています。 今日は５ｋｍジョグ＋１０００ｍ×２本。 先週、ロ..
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１０００ｍ×２９月の榛名湖マラソンに向けて、７・８月は走り込み月間にしようと考えています。 月曜日に３０ｋｍジョグ。週に１回のペースで３０ｋｍジョグを入れていきたいと思うのですが、 かなり足にくるため、体調..
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足痛今週は、右足の甲に痛みがあり、なんだか中途半端な練習となってしまいました。 木曜と金曜に９ｋｍジョグをやっただけ。なんだか消化不良です。 ＫＲＣの練習の方は充実していただけに、自分だけ中途..
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明日、復帰戦明日は、嬬恋キャベツマラソンに行ってきます。 ３月の静岡マラソン以来、４ヵ月ぶりの実戦です。その間に、ぎっくり腰や足の痛みもあって、長い期間走れなかったのですが、ようやく大会に出られるまでに回復..
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観音山今週は、かなり走りこむことができました。 火曜 ９ｋｍジョグ 水曜 １５００×３ ６分４０秒、６分３９秒、６分０４秒 木曜 ９ｋｍジョグ 金曜 １０００ｍ×１ ３分３７秒 土曜 坂道１２..
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１０００ｍ×２春先のぎっくり腰もすっかり治り、最近は、また走るのが楽しくなってきました。 今日は午前中に８ｋｍジョグ＋１０００ｍ×２本。 土日は明るいうちに走れるので、気持ちがいいですね。平日の夜に走ってい..
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観音山昨日の個人練習は、観音山で行いました。 ７月のキャベツマラソンもけっこう坂があるようですし、何よりも９月の榛名湖マラソンが急坂地獄なので、その対策としてです。坂道だと、平地よりも強い筋力が必要で..
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ＫＲＣ練習＋個人練習今日はＫＲＣの練習日。先週の吉岡ナイター陸上が中止になり意気消沈していましたが、２９日の高経大競技会に向けて、またがんばっていきたいと思います。 ＫＲＣの練習では金古小学校校庭をお借りしています..
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４００ｍ×６昨日は大雨で、楽しみにしていた吉岡ナイター陸上が中止。がっくり。 ＫＲＣからは４０名以上エントリーしていたのですけどね。せっかく、今までの練習の成果を実感するチャンスだったのですが、天気にだけは..
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１０００ｍ×３今日はものすごく久しぶりにスピード練習。 １０００ｍ×３を行いました。とは言っても、まだまだ体は本調子ではないため、無理のないスピードで走ることを心がけました。 ３本やって、４分２０秒、４分１..
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猛暑昨日はＫＲＣの練習日でした。 予報でもかなり暑くなることが報じられていましたが、実際にかなりの猛暑となりました。まだ、体が夏用になっていない子どもたちも、かなり大変そうでした。熱中症だけは避けな..