記事「習慣」 の 検索結果 3637 件
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【決定版】2026年、人生が変わる魔法の習慣10選【学べる動画】【決定版】2026年、人生が変わる魔法の習慣10選【学べる動画】 ペンギンの雑談ch【習慣や健康の話】 【今日のおすすめ！】 ☞ 今日のおすすめはこれ！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ..
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令和8年は穏やかな、順当な出だし、、、1/4 令和8年になり、今日で4日目 そして明日からは仕事もはじまります。 昨年末は3泊4日東北・北海道旅行で、 思った以上に楽しく、充実した旅路だったこともあり、 新しい年のはじまりは..
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29回目「ビビりな性格と脳の勘違い」今回のブログでは、私の性格についてお話しします。 生き物は元々ビビりにつくられている？ 私の性格を一言で言うと「ビビりな性格」。ビビりとは一見関係ないように思える性格も、根底の部分では密接に結びつ..
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ストレスなく続けるための「やらないことリスト」の作り方「続けようとすると、なぜか疲れてしまう」 「頑張っているのに、どんどんしんどくなる」 そんなとき、多くの人は 「もっと努力しなきゃ」 「やることを増やさなきゃ」 と考えてしまいます。 ..
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先延ばしをゼロにする“タスク分解術”「やらなきゃいけないのは分かっているのに、手がつかない」 そんなとき、 私たちはつい「やる気がないからだ」と考えてしまいます。 でも実は、先延ばしの正体は “タスクが大きすぎて、脳が動..
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冬の体重増はしかたがないこんにちは。Listen to Me!ダイエットジーニアスRyuwA（リュウワ）です。 あなたのアクセスにThanks!! このブログではダイエットに関する私の体験談や実現するための心構えを発信し..
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続かないのは怠けではない。習慣化を阻む“脳の仕組み”とは？「続けようと思っても、気づけばやめてしまう…」 そんな経験、誰にでもありますよね。 でも、続かないのはあなたの怠けでも、意志の弱さでもありません。 実は、脳の仕組みが“続かないようにできてい..
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努力ではなく仕組み。やる気を必要としない生き方「やる気が出ない…」 そう感じる日は、誰にでもあります。 でも実は、やる気が出ないことは“問題”ではありません。 そもそも やる気というものは、最初から存在しない からです。 行動科学では、「..
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１日１回の習慣であごニキビ予防もおひざの上でブラッシング。 我が家ではペット用ブラシ（？）ではなく、ノミ取りクシを愛用してます。 ペット用ブラシは気に入らず、逃げてしまうので。 ↓こてつが苦手なのはこのタイプ ［PR］ ..
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ビタミンD ファンケル年齢を重ねるほどビタミンDを補う重要性は高まると感じていて、最近「ビタミンD ファンケル」という言葉に自然と目が止まるようになりました。 私はまだファンケルのサプリを使ったことはありませんが、紫..
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久しぶりの外出しない一日、、、11/29 令和7年の11月も残り2日となったこの日 11月に入ってから、JR全線2回目の踏破を 目指した旅路がはじまった関係で 11月に入ってからは土日祝日は、 ほぼ外出しているのです..
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東北の人はどうして芋を煮るのですか？質問東北の人はどうして芋を煮るのですか？ 解答「東北の人は芋を煮る」というのは、特に芋煮（いもに）に代表される東北文化のイメージだと思います。これは単なる食習慣ではなく、気候・農業・保存性・行事..