記事「背筋」 の 検索結果 860 件
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背筋トレーニングで悩みを解消☆彡こんにちわ✨ 背筋を鍛えるとなかなかいいらしいんです⤴ 『背中を丸めていると、腹筋が使われにくいのでお腹に脂肪がつきやすくなってしまいます。 また、猫背は内臓の働きを悪く..
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ヨガ 背筋ヨガの効用として、背筋がシャンとする点があります。 正しい姿勢は男らしさ、女らしさにつながりますね。 世の中には、Tシャツで姿勢改善の商品があるんですね。
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腰痛 ストレッチ将来ヘルニアになる、とお医者様に言われてから ずっと、ケアしてきたこと。 腹筋、背筋を鍛える!!! ただ、習慣化することが、最初は難しかったのです。 ..
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背筋筋トレ背筋筋トレはお尻から背中にかけての筋肉を鍛えることで たるみを減らして綺麗な後ろ姿を演出! これは女性が結構興味を持つ部分の筋トレですね。 背中のたるみやお尻のたるみは年..
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背中から腰の筋肉インナーマッスルの中で、腰のあたりのインナーマッスルとして「脊柱起立筋群」と「腰方形筋」という筋肉があります。 背中に広がる筋肉である「広背筋」の内側にこれらの筋肉があります。 これらは実..
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腰痛 改善 トレーニング腹筋を鍛えると腰痛改善にいいと言われているようですが、 腰椎は腹筋と背筋で前後支えられているので、腹筋、背筋 バランスよくトレーニングしなければ、かえって悪化して しまうことがあります。 ..
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ストレッチ 背筋ダイエットもいいけどダイエットに繋がるのがストレッチです 腹筋鍛えるってよくやりますが 背筋ってみなさんあまり鍛えないですよね? 背筋と腹筋の筋肉のバランスが 腰を安定させ、結果体全体..
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速球のスピードアップには、背筋と腹筋が必要!?あまり知られていないんですが、 腹筋と背筋を鍛える事は速球のスピードアップに繋がるんです。 このブログでは、 ・なぜ腹筋と背筋をトレーニングがスピードアップにつながるのか ・どのくらいの回..
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腰痛 筋トレ腰痛から脱却する一つの手として 腹筋背筋があります。 表と裏の筋肉で均整がとれていると 背筋は伸びるわけです。 この姿勢を意識するというのも腰痛対策に重要です。 こういうの塗..
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ぬくもり。こんばんは、F.O.Mです。 みなさん、「ぬくもり」って好きですか? F.O.Mは嫌いではないです。 でも、おじちゃんの座った後の座席に座って、そこが妙にぬくい時は一瞬ゾワッとします..
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お腹が痛い…昨日ウォーキングをしに近くの大きな公園に行ってきました。 その公園に腹筋ができる器具があるんですが、それを夢中になってやってしまって… ちゃんと背筋もやらなっかったんで,腹筋が痛いです。 ..
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靴 ハイヒール ブーツを素敵に履きこなす寒い冬本番になってきました⛄ 今日は靴 ハイヒール ブーツを素敵に 履きこなすことを書いていきますね✨ こんなに寒いと背中を丸めて💦しまいます でも、だからこそ 姿勢をよくして歩き..