記事「背筋」 の 検索結果 860 件
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ダイエット[816日目]食べ過ぎ。今日は晩ご飯にたこやきを作って 食べ過ぎました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットしました。 おつかいに行きました。 最近大便が太くて硬いので 1回で流れません..
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スタイルが気になったらスタイルを良くするんなら背が高くないとね。 定番だけど、やっぱり乳製品がいいみたい。 夜寝る前に牛乳やヨーグルトをとるようにしよう! やっぱり背が高いひとは乳製品好きが多いみたいよ。 ..
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ダイエット[802日目]食欲。今日は畑に大根収穫にいきました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットしました。 いつもより体重が増えて きつかったです。 食欲が抑えられません。 ついつい食べ物を..
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ダイエット[795日目]食べ過ぎました。今日はおつかいに行きました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットしました。 座椅子に座ってテレビや ビデオ観てました。 食べ過ぎました。 明日で精神科の薬が変わり..
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ダイエット[793日目]おつかい。今日もおつかいに行きました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットしました。 ある面接をもう1回 しないといけないようです。 年明けだなと思います。 家の人ぶーがゆ..
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ダイエット[791日目]おつかい。今日もおつかいに行きました。 家の人ぶーが赤飯をささげと言う 豆で作ってくれました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットを50回づつしました。 精神的には今日はましでし..
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ダイエット[788日目]太ってきます。今日は雨降りだったので 家の中にいました。 腹筋と背筋と腕立て伏せ スクワット50回づつしました。 食べ過ぎます。 このままでは元に戻ってしまうと 恐怖感を感じます..
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ダイエット[786日目]太っていきます。食べ過ぎてだんだん太っていきます。 なかなか食欲が抑えられません。 おつかいに行きました。 ビデオを観てました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットを50回づつしました..
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ダイエット[779日目]食べ過ぎました。今日もおつかいに行きました。 スーパーを2軒行きました。 腹筋と背筋と腕立て伏せと スクワットを50回づつしました。 ビデオ観てました。 食欲が抑えられずに 食べて..
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腰痛、腰が痛い、ぎっくり腰には【整復師がメールでアドバイス!】腰痛保護ベルト[アルファギア] 腰痛とは、長時間同じ姿勢を続けたりしていると、筋肉が緊張して発生する 緊張性腰痛というものと、日常的(慢性的)に痛みが続く、..
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ぎっくり腰、腰痛にならないためには【整復師がメールでアドバイス!】腰痛保護ベルト[アルファギア] 腰痛は、同じ姿勢を続けたりしていると発生する緊張性腰痛と 日常的に鈍い痛みが続く、慢性型腰痛があります。 緊張性腰痛に..
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ダイエット[774日目]おつかい。今日もおつかいに行きました。 コイン精米機の所でただで ぬかをもらえるので行ってきました。 晩ご飯のおかずも買いました。 腹筋と背筋とスクワアットしました。 腕立て伏せは..